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Tu veux un physique plus massif et plus imposant, mais tu restes maigre malgré l’entraînement ? Le problème, ce n’est pas tes bras ou tes abdos. 👉 C’est ta carrure. Dans cette vidéo, je t’explique comment développer une vraie carrure large, en ciblant les deux muscles clés : Les épaules (deltoïde latéral) Le dos (grand dorsal) Je te montre : Les meilleurs exercices à prioriser en salle Les alternatives efficaces à la maison Comment t’entraîner intelligemment pour prendre de la largeur, pas juste “transpirer” 🎯 Objectif : paraître plus large, plus massif et plus imposant, même si tu es skinny. 📲 Instagram : / mathis_coaching_