Когнитивная перегрузка и многозадачность: что происходит с нашим мозгом в эпоху ИИ? скачать в хорошем качестве

Когнитивная перегрузка и многозадачность: что происходит с нашим мозгом в эпоху ИИ?

Что происходит с мозгом в эпоху цифровизации и искусственного интеллекта? Меняется ли наше мышление под воздействием ChatGPT, соцсетей и бесконечных уведомлений — или мозг просто адаптируется к новой среде? В новом выпуске «Бизнес (не) наука» — Мария Фаликман, доктор психологических наук, когнитивист, профессор Университета Юга (США). Говорим о том, как цифровая среда влияет на внимание, память и работу с информацией, что делает многозадачность с нашей продуктивностью и как распознать первые признаки когнитивной перегрузки. Как мы оказались обитателями двух миров — реального и цифрового? Почему мозг эволюционно не приспособлен к “исчезающим” цифровым объектам? Почему короткие переключения между задачами увеличивают время работы почти вдвое? И какие маленькие сбои сигнализируют, что система начинает давать сбой? Разбираемся, как сохранить ясность мышления, когда стимулов больше, чем времени, и что действительно помогает мозгу в условиях высокого темпа. 00:00:00 — Тизер 00:02:03 — Кто такая Мария Фаликман и чем она занимается? 00:03:23 — Как цифровые технологии влияют на наш мозг? 00:06:27 — Существуют ли два мира — реальный и цифровой, или это единая гибридная среда? 00:10:14 — Почему мозг испытывает колоссальную нагрузку сегодня? 00:14:11 — О концепции расширенного познания и модификации внимания 00:17:35 — Опасно ли использование искусственного интеллекта? 00:19:42 — Как искусственный интеллект влияет на когнитивные функции? 00:21:53 — Что такое когнитивная лень и действительно ли мы стали ленивее с появлением ИИ? 00:25:11 — Как предприниматели используют искусственный интеллект в работе и почему важен личный опыт? 00:28:53 — Где проходит грань между человеческим мышлением и мышлением искусственного интеллекта? 00:34:30 — Что такое многозадачность и почему большинство людей не справляется с ней эффективно? 00:42:53 — Как научиться останавливаться и думать в условиях постоянной спешки и перегрузки? 00:46:40 — О важности встречи с собой 00:47:39 — Помогают ли цифровые детоксы? 00:50:51 — Почему современные формы прокрастинации стали интеллектуально упакованными? 00:53:19 — Что такое состояние потока? 00:59:55 — Что такое метапознание и зачем оно нужно? 01:05:09 — Можно ли развить критическое мышление как навык? 01:09:15 — Как сохранить ясность ума и когнитивные способности в условиях перегрузки? 01:12:49 — Как понять, что мозг перегружен и стоит остановиться 01:13:49 — Добавилось ли у нас ментальных проблем из-за цифрового пространства? 01:16:37 — Как сохранить человечность в эпоху цифровизации? #мозг #цифровая перегрузка #многозадачность #продуктивность #искусственный интеллект #информационнаяперегрузка #когнитивистика #психология #подкаст #бизнесподкаст #бизнесненаука