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세계 1위가 '등 근육을 넓히는' 단 한가지 운동 방법! (feat. 상체 프레임)

아래는 상체 프레임을 넓히는데 효과적인 운동용품에 관한 정보입니다. 도움이 되시길 바랍니다! ▶️등근육에만 효과적으로 자극을 먹일 수 있는 [소가죽 퀵그립] : https://url.kr/yrkxlm ▶️낙상 NO! 타공 NO! 흠집 NO! 안전한 문틀철봉 찾으시죠? [고강도 문틀철봉] : https://url.kr/pjszrw ▶️말린 어깨를 펴고 등판도 넓힐 수 있는 [라텍스 밴드] : https://url.kr/fzutn6 ------------------------------------------------------------------- 여러분은 넓은 등 근육을 만드는데 가장 중요한 근육이 어떤 근육이라고 생각하시나요? 당연 등 근육(광배근)을 넓혀야 한다고 알고 있으실 겁니다. 그래서 우리는 등을 넓히기 위해 랫풀다운, 풀업, 시티드 로우, 바벨 로우 등 다양한 등 운동을 합니다. 하지만 등을 넓히는데 효과적으로 동작을 수행하지 못하는데요. 그래서 이번 영상에서는 등을 넓히는 운동을 알아보고 상체 프레임을 넓이는 자세에 대해서 알아보겠습니다.