• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΑ MEAL PREP (προετοιμασία γευμάτων) скачать в хорошем качестве

ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΑ MEAL PREP (προετοιμασία γευμάτων) 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΑ MEAL PREP (προετοιμασία γευμάτων)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΑ MEAL PREP (προετοιμασία γευμάτων) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΑ MEAL PREP (προετοιμασία γευμάτων) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΑ MEAL PREP (προετοιμασία γευμάτων) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΑ MEAL PREP (προετοιμασία γευμάτων)

Στο σημερινό βίντεο αποφάσισα να σας δείξω ιδέες για πρωινά που μπορείτε να έχετε προετοιμάσει από το σαββατοκύριακό ή από το προηγούμενο βράδυ! Η οργάνωση είναι το Α και το Ω όταν προσπαθούμε να βελτιώσουμε την διατροφή μας. Θα δεις ότι όσο λιγότερα γεύματα έχεις να ετοιμάσεις μέσα στην καθημερινότητα σου, τόσο πιο εύκολα θα κάνεις καλύτερες επιλογές, ευθυγραμμισμένες με τους στόχους σου! ***Με τον κωδικό PINELOPI έχεις -20% σε όλα τα προϊόντα της NUTREE για μια εβδομάδα! Βρες τα όλα εδώ: https://www.nutree.gr/el/10-boxes 1. Breakfast quesadillas Υλικά: 6 αυγά αλάτι, πιπέρι, σκόνη σκόρδου, πάπρικα, μαιντανός (προαιρετικά) 1μιση πιπεριά ψιλοκομμένη 100 γρ. τυρί cottage 5μιση τορτίγιες 3 κ.σ. τυρί τριμμένο Εκτέλεση: Ανακατεύουμε σε ένα μεγάλο μπωλ τα αυγά, τα μπαχαρικά, τις πιπερίες και το cottage. Μεταφέρουμε σε τηγανάκι σε μετριά φωτιά και ανακατεύουμε διαρκώς για 2-3 λεπτά να γίνουν scrambled. Αφαιρούμε από τη φωτιά όσο τα αυγά ακόμη κρατούν υγρασία. Σε ένα μικρό πιρέξ απλώνουμε 5 τορτίγιες περιμετρικά έτσι ώστε το 1/4 της κάθε τορτίγιας να εξέχει από το ταψάκι. Έτσι δημιουργούμε μια "φωλιά" για τα αυγά τα οποία και προσθέτουμε στο εσωτερικό της και κλείνουμε τις άκρες της κάθε τροτίγιας. Το κενό που μένει στη μέση το καλύπτουμε προσθέτοντας μισή ακόμη τορτίγια. Καλύπτουμε με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 20'. Αφαιρούμε από το φούρνο και κόβουμε σε 6 μερίδες. Αποθηκεύονται στο ψυγείο για 3-4 ημέρες, κλεισμένες αεροστεγώς σε ταπεράκι. Yogurt Parfait Lemon cookie edition 1 μπάρα (με γεύση λεμόνι, cookies ή βανίλια) 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό 1 κ.γ. ξύσμα λεμονιού 1 κ.γ. μέλι 1 κ.γ. βούτυρο κάσιους (προαιρετικά) φρούτο επιλογής Κόβουμε την μπάρα μας σε μικρά τετραγωνάκια. Σε ένα ξεχωριστό μπωλ ανακατεύουμε το γιαούρτι με το μέλι, το ξύσμα και το cashew butter. Στη συνέχεια παίρουμε ένα ποτήρι ή ένα βαζάκι και προσθέτουμε εναλλάξ στρώσεις από γιαούρτι, μπάρα, φρούτο επιλογής, μέχρι να γεμίσει. Στο τέλος γαρνίρουμε με τριμμένο μπισκότο! Καλύπτουμε από πάνω και διατηρούμε στο ψυγείο για 2-3 ημέρες! Brownie praline edition 1 μπάρα (με γεύση brownie ή σοκολάτα) 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό 1 κ.γ. μέλι 1 κ.γ. φουντουκοβούτυρο 1 κ.γ. κακάο μισή μπανάνα Κόβουμε την μπάρα μας σε μικρά τετραγωνάκια. Σε ένα ξεχωριστό μπωλ ανακατεύουμε το γιαούρτι με το μέλι, το κακάο και το hazelnut butter. Στη συνέχεια παίρουμε ένα ποτήρι ή ένα βαζάκι και προσθέτουμε εναλλάξ στρώσεις από γιαούρτι, μπάρα, φρούτο, μέχρι να γεμίσει. Στο τέλος γαρνίρουμε με τριμμένο μπισκότο! Καλύπτουμε από πάνω και διατηρούμε στο ψυγείο για 2-3 ημέρες! Apple Bake: 2 φλ. βρώμη 2 κ.γ. μπέικιν 1/4 φλ. σταφίδες (προαιρετικά) 1/3 φλ. αμύγδαλα (προαιρετικά) 1 πρέζα αλάτι 1/2 κ.γ. μοσχοκάρυδο 1 κ.γ. γεμάτη κανέλα 2 αυγά 1 1/2 κούπα γάλα φυτικό 1 κούπα μήλα ψιλοκομμένα 1 κ.σ. αμυγδαλοβούρο (προαιρετικά) 2 γεμάτες κ.σ. μέλι εκχύλισμα βανίλιας (προαιρετικά) Εκτέλεση: Προθερμαίνουμε το φούρνο τους 180 βαθμούς στον αέρα. Ανακατεύουμε σε ένα μεγάλο μπωλ αρχικά τα στερεά, και στην συνέχεια προσθέτουμε τα υγρά και κάνουμε πάλι ένα καλό ανακάτεμα. Μεταφέρουμε σε ένα πιρεξάκι και ψήνουμε στον φούρνο για περίπου 45-50΄. Αφήνουμε λίγο να ξεκουραστεί και κόβουμε σε 6 ή 8 κομμάτια. Αποθηκεύουμε σε ταπεράκι στο ψυγείο και διατηρείται εώς 4 ημέρες. Το τέλειο πρωινό ή/και απογευματινό για αυτόν τον φθινοπωρινό καιρό! ✦ Το σάιτ μας: www.phoskitchenware.gr ✦ Follow us on instagram :   / phos.kitchenware   ✦ Πλέον μπορείτε να με ακούτε και μέσω PODCAST εδώ: https://spoti.fi/3taI7n1 ✦ CONTACT ME: ☇ INSTAGRAM:   / pinelopi.anastasiadou   ☇ ΤΙΚΤΟΚ:   / pinelopianastasiadou   ☇ E-MAIL: [email protected] *Το βίντεο έχει γίνει σε συνεργασία με τη Nutree!

Comments
  • Προετοιμασία γευμάτων για την κατάψυξη/ Meal prep freezer 11 месяцев назад
    Προετοιμασία γευμάτων για την κατάψυξη/ Meal prep freezer
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • What I eat in a day Winter Edition | Vasiliki Tsertseli 1 год назад
    What I eat in a day Winter Edition | Vasiliki Tsertseli
    Опубликовано: 1 год назад
  • Τι τρώω μέσα σε μια εβδομάδα  (ούτε μια σαλάτα ρε μπρο ΟΥΤΕ ΜΙΑ) 2 года назад
    Τι τρώω μέσα σε μια εβδομάδα (ούτε μια σαλάτα ρε μπρο ΟΥΤΕ ΜΙΑ)
    Опубликовано: 2 года назад
  • VLOG | ΕΤΟΙΜΑΖΟΜΑΙ ΓΙΑ ΤΟΚΙΟ 🇯🇵, ΨΩΝΙΑ + FESTIVE WORK DAY 🎄 2 дня назад
    VLOG | ΕΤΟΙΜΑΖΟΜΑΙ ΓΙΑ ΤΟΚΙΟ 🇯🇵, ΨΩΝΙΑ + FESTIVE WORK DAY 🎄
    Опубликовано: 2 дня назад
  •  IoannaTataraki | Vlog: Cozy μέρα με βροχή και μαγείρεμα👩🏻‍🍳🍂 4 недели назад
    IoannaTataraki | Vlog: Cozy μέρα με βροχή και μαγείρεμα👩🏻‍🍳🍂
    Опубликовано: 4 недели назад
  • ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΑ ΓΕΥΜΑΤΑ || Ζεστά και χουχουλιάρικα 🍂 4 года назад
    ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΑ ΓΕΥΜΑΤΑ || Ζεστά και χουχουλιάρικα 🍂
    Опубликовано: 4 года назад
  • Αξίζει τα Λεφτά της; Dyson Gen5 Detect Absolute – Πλήρης Δοκιμή & Ειλικρινής Άποψη | Martha Assy 12 часов назад
    Αξίζει τα Λεφτά της; Dyson Gen5 Detect Absolute – Πλήρης Δοκιμή & Ειλικρινής Άποψη | Martha Assy
    Опубликовано: 12 часов назад
  • Meal Preparation συστατικών για όλη την εβδομάδα για γέυματα σε 5' | Efi Koloverou Dietitian 1 год назад
    Meal Preparation συστατικών για όλη την εβδομάδα για γέυματα σε 5' | Efi Koloverou Dietitian
    Опубликовано: 1 год назад
  • Vlogtober 6 - home reset, καθαριότητα πριν την διακόσμιση | Sofia Pappa 1 месяц назад
    Vlogtober 6 - home reset, καθαριότητα πριν την διακόσμιση | Sofia Pappa
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • FIRST DAYS IN ATHENS 🏡 | Katerina Visseri 11 дней назад
    FIRST DAYS IN ATHENS 🏡 | Katerina Visseri
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Άφησα το ChatGPT να Μου Φτιάξει το Meal Plan της Εβδομάδας – Δείτε Τι Έφαγα! 6 месяцев назад
    Άφησα το ChatGPT να Μου Φτιάξει το Meal Plan της Εβδομάδας – Δείτε Τι Έφαγα!
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • ΤΙ ΤΡΩΩ ΣΕ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ | easy & simple recipes 11 месяцев назад
    ΤΙ ΤΡΩΩ ΣΕ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ | easy & simple recipes
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 3 αλμυρά ΠΡΩΙΝΑ που ΔΕΝ είναι τοστ | γρήγορα, πρωτεϊνούχα 1 год назад
    3 αλμυρά ΠΡΩΙΝΑ που ΔΕΝ είναι τοστ | γρήγορα, πρωτεϊνούχα
    Опубликовано: 1 год назад
  • ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΕΥΜΑΤΩΝ (MEAL PREP) -ΕΥΚΟΛΑ,ΓΡΗΓΟΡΑ & ΥΓΙΕΙΝΑ ΓΕΥΜΑΤΑ 2 года назад
    ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΕΥΜΑΤΩΝ (MEAL PREP) -ΕΥΚΟΛΑ,ΓΡΗΓΟΡΑ & ΥΓΙΕΙΝΑ ΓΕΥΜΑΤΑ
    Опубликовано: 2 года назад
  • 🇬🇷 Προετοιμασία γευμάτων Μέρος 2:   Κυρίως Γεύματα 2 года назад
    🇬🇷 Προετοιμασία γευμάτων Μέρος 2: Κυρίως Γεύματα
    Опубликовано: 2 года назад
  • Προετοιμασία λαχανικών, φρούτων και γευμάτων/ Meal prep 8 месяцев назад
    Προετοιμασία λαχανικών, φρούτων και γευμάτων/ Meal prep
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • VLOG| ΕΚΑΝΑ ΚΑΥΤΗΡΙΑΣΗ & ΜΕΤΑΚΟΜΙΣΗ ΣΠΙΤΙΟΥ |AFRODITI PETRINOLI | AFROSTUBE 3 дня назад
    VLOG| ΕΚΑΝΑ ΚΑΥΤΗΡΙΑΣΗ & ΜΕΤΑΚΟΜΙΣΗ ΣΠΙΤΙΟΥ |AFRODITI PETRINOLI | AFROSTUBE
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Πέφτουμε & ξανασηκωνόμαστε! (κέικ ράσμπερι-λεμόνι & feel good rituals) 9 месяцев назад
    Πέφτουμε & ξανασηκωνόμαστε! (κέικ ράσμπερι-λεμόνι & feel good rituals)
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Γεύματα Πρωτεΐνης σε 10’ – Για MAX αποτελέσματα στο γυμναστήριο! 5 месяцев назад
    Γεύματα Πρωτεΐνης σε 10’ – Για MAX αποτελέσματα στο γυμναστήριο!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Banana bread & Q&A | Inside Vasiliki's Kitchen 1 год назад
    Banana bread & Q&A | Inside Vasiliki's Kitchen
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5