У нас вы можете посмотреть бесплатно Ból szyi i karku: rozluźnienie mięśnia czworobocznego или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Objawy jak sztywność karku, nadmierne napięcie mięśni w obrębie kręgosłupa szyjnego itd. niestety są w dzisiejszych czasach codziennością. W tym wideo zademostrujemy wam 2 krótkie ćwiczenia autorelaksacji mięśnia czworobocznego co możemy wykonać gdziekolwiek i co zajmie wam bardzo mało czasu. Pamiętajcie tylko że ćwiczenia nawet że krótkie i szybkie mają w sobie podstawowo zasade, żeby były wykonywane w swoich 20 powtórzeniach: BARDZO WOLNO!!! Czyli JAKOŚĆ RUCHU przez mniej powtórzeń, niż ilość serii i powtórzeń bez odpowiedniej kontroli nad tym co robimy z błędnym myśleniem: tym więcej, tym lepiej.