Hızlı Toparlanma || Recovery || Stretching || Pt Akademi || oznyvz скачать в хорошем качестве

Hızlı Toparlanma || Recovery || Stretching || Pt Akademi || oznyvz

Pt Akademi alanında uzman spor fizyoterapist kadrosu ile sporculara( her spor dalında) recovery- rejenerasyon, koruyucu fizyoterapi (sakatlanma- risk analizi sonuçlarına göre) hizmeti veren; İstanbul Caddebostan ve Maltepe'de hizmet veren bir kurum. Sezon başında bana sakatlanma- risk analizi yapıldı ve o analize göre ev ödevleri(kuvvet antrenmanlar strectching ve mobilite çalışmaları) verildi. Programlar aylık olarak güncellendi, aralara yarış önceleri ve sonraları recovery seansları eklendi. #ptakademi #recovery #theragun 08.09.2019'da İstanbul Park'da yapılan Gran Fondo yarışında Genel Klasman 3.sü oldum ve ertesi gün hemen Pt Akademiye geldim. Bu sefer self- recovery yapmak istedim. Burada yaptığım egzersizleri evde de yapıyorum, sizlere de örnek olması açısından böyle bir video yaptım Kullandığım malzemeler; Theragun: https://www.biocore.com.tr/collection... Foam Roller: https://www.decathlon.com.tr/100-flex... Bu arada yeni tişörtüm nasıl? Teşekkürler Sora Tekstil! Tişört: https://www.soratekstil.com.tr/basic-... İyi seyirler. İletişim, sponsorluk için iletişim kanalları; İnstagram:   / ozaanyavuz   Gmail: [email protected] Çekim yapılan kamera: Gopro Hero 7 Black Bisiklet: Trek Madone SL6 2019 Saatim: Garmin Forerunner 935 XT Yol bilgisayarım: Garmin Edge 1000