Ağciyəri 3 günə Təmizləyən 4 Möcüzəvi bitkilər скачать в хорошем качестве

Ağciyəri 3 günə Təmizləyən 4 Möcüzəvi bitkilər

#demədidemə #ağciyər #sağlamlıq Ağciyərləri təmizləyən ən təsirli 4 üsul Nəfəs alıb-verərkən ağciyərlərinizin sağlamlığı barədə düşündüyünüz olubmu? Ola bilər ki, heç fərqinə varmırsınız, lakin az sonra qeyd edəcəyim əlamətlər ağciyərlərinizdə problem olduğundan xəbər verir. Yox, narahat olmağa dəyməz! Bu əlamətlərin fərqində olmaq, erkən tədbir görməyinizə kömək edəcəkdir. Ağciyərlərinizdə problem olduğunu bildirən əlamətlər bunlardır: 1. Nəfəs çatışmazlığı və xırıltılı nəfəs. Nəfəsinizin çatmadığını hiss etdiyiniz zamanlar olub? Bəli, səbəbsizcə ortaya çıxan nəfəs çatışmazlığı ağciyərlərin göndərdiyi “həyəcan siqnalları”dır. Çünki nəfəs-alıb vermək o qədər təbii prosesdir ki, onu edərkən, əslində, fərqinə varmamalısınız. Bundan əlavə, nəfəs alıb-verərkən, xırıltı eşidirsinizsə, bunu da diqqətə almalısınız. 2. Mütəmadi olaraq, öskürmək və bəlğəm. Mövsüm dəyişikliyi zamanı qrip olmaq, öskürmək bizə adi hal kimi gəlir. Lakin öskürəyin müddəti 1 ayı keçibsə, demək, tənəffüs sistemində problem var. Bundan əlavə, öskürək zamanı boğazınızdan bəlğəm də gəlirsə, mütləq ağciyərlərinizi müayinə etdirməlisiniz. Siqaret çəkmək vərdişi də daim bəlğəm çıxarmaq ehtiyacı yaradır. 3. Yorğunluq və iştahsızlıq. Adi bir fiziki hərəkətdən sonra belə, bərk yorulursunuzsa, bu, ağciyərdəki hər hansı problemin xəbərçisi sayıla bilər. Ağciyərlərin funksiyalarının pozulması iştahsızlığa da gətirib çıxarır. 4. Qanlı öskürək və ya qan tüpürmək. Belə hallarda qan ağciyərlərinizdən və ya üst tənəffüs yollarından gələ bilər. Bu əlamətlər varsa, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Çünki zamanla daha ciddi problemlərlə qarşı-qarşıya qalmaq ehtimalı böyükdür. 5. Sinədə ağrı və ya ağırlıq hissi. Öskürərkən, yeriyərkən, yemək yeyərkən, dərindən nəfəs alarkən, çömələrkən sinənizdə ağırlıq hiss edirsiniz? Bu, ağciyərlərinizin sağlamlığının pozulması ilə bağlı xəbərdarlıqdır. 1 aydan artıqdır ki, durduq yerdə sinəniz ağrıyırsa, yenə ağciyərlərinizdən şübhələnməyə dəyər. Gördüyünüz kimi, bu əlamətlərin hamısı insanın həyat keyfiyyətini aşağı salmaqla yanaşı, sağlamlığınız üçün ciddi təhdid sayıla bilər. Amma bu, o demək deyil ki, vəziyyətdən çıxış yolu yoxdur. İndi sizə ağciyərlərinizin təmizlənməsi üsullarından danışacağam. Siz bu üsulları evinizdə asanlıqla tətbiq edə bilərsiniz. I üsul: dərindən nəfəs alma təlimi. Hər iki əlinizi qabırğalarınızın üstünə qoyun və rahatca oturun. Burnunuzdan dərin nəfəs alın və sinənizin genişləndiyini hiss edin. Aldığınız nəfəsi 5 saniyə saxlayın. Sonra dərin və yavaş şəkildə aldığınız nəfəsi burnunuzdan verin. 3-4 dəfə proseduru təkrarladıqdan sonra dincəlin. Yaxşı olar ki, təlimi yemək yedikdən 2 saat sonra yerinə yetirəsiniz. Çünki mədənizin boş olması önəmlidir. Gün ərzində 3-4 dəfə “dərindən nəfəs alma təlimi”ni təkrarlayın. Təlim nəticəsində, ağciyərlərinizə daha çox hava daxil olacaq. Həmçinin, nəfəs çatışmazlığı zamanı sakitləşəcəksiniz. II üsul: vəzəri dəmləməsi. Bu məhlul professor İbrahim Saraçoğlunun tövsiyəsidir. Lazım olan inqridientlər: su, vəzəri bitkisi. Hazırlanma qaydası: 2 stəkan suyu qaynadın. Qaynamış suya 15-16 ədəd vəzəri yarpağı atın. Ağzını örtüb, 3 dəq qaynadın. Sonra süzgəclə süzün. Soyumağını gözləyin. Vəzəri çayını hər gün acqarına və ya yeməkdən 2 saat sonra içə bilərsiniz. Lakin bir məqama diqqət edin: hər gün təzə-təzə hazırlanmalıdır. 5 gün ard-arda içilən vəzəri çayı bəlğəmgətirici effekt verəcək və ağciyərlərinizi təmizləyəcək. III üsul: evkalipt buxarı ilə inqalyasiya. Lazım olan inqridientlər: 2 xörək qaşığı evkalipt yarpağı, ½ stəkan su. Hazırlanma qaydası: suyu qaynadın, oddan götürün. Sonra yarpaqları qaynar suya əlavə edin və ağzını örtün. Suyun rəngi qəhvəyi olanadək gözləyin. Sonra qabın ağzını açın və qalxan buxarla nəfəs alın. Üsulun effektivliyini artırmaq üçün başınızın ətrafını yun şal ilə örtə bilərsiniz. Gündə 2 dəfə yerinə yetirilən prosedur sayəsində tənəffüs yollarındakı tıxanıqlıqlar yox olacaq, ağciyərləriniz təmizlənəcək. IV üsul: sarımsaq çayı. Lazım olan inqridientlər: 2 stəkan su, 4 diş əzilmiş sarımsaq, 1 çay qaşığı bal. Hazırlanma qaydası və tətbiqi: suyu isidin. Sarımsağı isinmiş suya qatın. Qaynadıqdan sonra ocağı söndürün və 5-7 dəqiqə gözləyin. Sonra suyu stəkana tökün, balı üzərinə əlavə edib, qarışdırın. Gündə 2 dəfə-səhər acqarına və gecə yatmazdan qabaq, hər dəfə 1 stəkan olmaqla sarımsaq çayı içmək faydalıdır. Sarımsağın tərkibindəki allicin maddəsi ağciyərlərdəki zərərli maddələri xaric edəcəkdir. Beləcə, nəfəs-alıb verməyiniz rahatlaşacaq.