ESCULPE HOMBROS 20 MIN // Ejercicios con mancuernas para fortalecer hombros, brazos y espalda скачать в хорошем качестве

ESCULPE HOMBROS 20 MIN // Ejercicios con mancuernas para fortalecer hombros, brazos y espalda

¡Hola a todos! En la rutina de hoy vamos a esculpir nuestros hombros además de brazos y espalda. ¡Coge unas pesas y anímate a realizar este entreno conmigo! En el vídeo uso pesas de 2 kg pero vosotros podéis usar el peso que mejor se adapte a vuestras necesidades, que os permita desafiaros y cuidar la técnica. Podéis unir esta rutina a otras para completar vuestra tabla de ejercicios o si lo preferís podéis visitar mi perfil de Instagram donde encontraréis el calendario semanal de entreno que os propongo   / patri_paan   Un abrazo enorme y nos vemos en el siguiente vídeo 😉 #PatripaanShape #EjerciciosHombros #Mancuernas #Dumbbellworkout #HomeWorkout ♥ ¡SUSCRÍBETE! ♥ …………………………………………………………………………………. REDES SOCIALES ♥ INSTAGRAM:   / patri_paan   ♥ FACEBOOK:   / patripaan   …………………………………………………………………………………… ROPA Y EQUIPAMIENTO Los leggins son de Oysho https://www.oysho.com/es/ El top y las pesas de Decathlon , la esterilla es de Equilibrium Perfect Balance y también la tenéis disponible en Decathlon. …………………………………………………………………………………… MÚSICA 00:31 – 03:03 Track: Horizon — Ason ID [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch:    • Horizon — Ason ID | Free Background Music ...   Free Download / Stream: https://alplus.io/horizon 03:03 – 05:27 Track: Never Look Back — Jay Someday [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch:    • Never Look Back — Jay Someday | Free Backg...   Free Download / Stream: https://alplus.io/never-look-back 05:27 – 08:24 Track: Refreshing Clarity — Artificial.Music [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch:    • Refreshing Clarity — Artificial.Music | Fr...   Free Download / Stream: https://alplus.io/refreshing-clarity 08:24 – 10:19 Track: Together — Next Route [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch:    • Together — Next Route | Free Background Mu...   Free Download / Stream: https://alplus.io/together 10:19 – 13:15 Joyride by tubebackr & Sarah Jansen   / tubebackr     / sarahjansenmusic   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3p6ATNa Music promoted by Audio Library    • Joyride – tubebackr & Sarah Jansen (No Cop...   13:15 – 17:31 Play Easy by tubebackr   / tubebackr   Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported — CC BY-ND 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3wJkHUG Music promoted by Audio Library    • Play Easy – tubebackr (No Copyright Music)   17:31 – 18:30 Sunset Beach by Scandinavianz   / scandinavianz   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3bitRPR Music promoted by Audio Library    • Sunset Beach – Scandinavianz (No Copyright...   18:30 – 21:40 too late (ft.Victoria Zvonova) by Rexlambo   / rexlambo   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/2UcLBq7 Music promoted by Audio Library    • too late (ft.Victoria Zvonova) – Rexlambo ...   21:40 – 23:05 How I Know by Dylan Emmet   / dylanemmet   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3itjz3D Music promoted by Audio Library    • How I Know – Dylan Emmet (No Copyright Music)   …………………………………………………………………….. ♥ ¡GRACIAS POR VERME! ♥