5-минутная разминка — ДЕЛАЙТЕ ЭТО перед тренировкой! скачать в хорошем качестве

5-минутная разминка — ДЕЛАЙТЕ ЭТО перед тренировкой!

Это совершенно новая 5-минутная разминка, которая поможет вам разогреться перед ежедневными тренировками. Выполняйте её ежедневно, чтобы разогреться перед занятиями. ✚ Бесплатная 28-дневная программа https://www.chloeting.com/program/202... ✚ Приобретите мою линейку фитнес-оборудования в Walmart! https://bit.ly/3N81zbM ✚ КУПИТЕ МОЙ ТОВАР! https://store.chloeting.com ✚ Бесплатные рецепты https://www.chloeting.com/recipes/ ✚ Спонсор этого канала https://www.youtube.com/chloeting/join Подпишитесь на мой второй канал    / @chloe_ting   ✚ Мои ссылки   / chloe_t     / itschloeting   twitch.tv/chloeting   / discord   https://sptfy.com/chloeting ✚ Музыка Трек: Slow — Declan DP [Audio Library Release] Музыка предоставлена ​​Audio Library Plus Смотреть:    • Slow — Declan DP | Free Background Music |...   Бесплатная загрузка/трансляция: https://alplus.io/slow Трек: Crazy — Declan DP [Audio Library Release] Музыка предоставлена ​​Audio Library Plus Смотреть:    • Crazy — Declan DP | Free Background Music ...   Бесплатная загрузка/трансляция: https://alplus.io/crazy #тренировки #фитнес #тренировка #челлендж_чло #пресс #домашние_тренировки ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Некоторые могут посчитать названия моих видео кликбейтом. YouTube-блогеры оптимизируют метаданные своих видео для поиска из-за особенностей алгоритма. В этом нет ничего нового. Большинство людей, которые смотрят YouTube много лет, поймут это. Если вы недовольны и вас это заводит, то этот канал не для вас. Я предоставляю бесплатные расписания и программы тренировок с самого первого дня и всегда оптимизирую свои метаданные, так что это не изменится. Это не значит, что тренировки не работают. Вы всё равно увидите результаты, следуя подходящему графику тренировок, следя за своим питанием, соблюдая дефицит или избыток калорий (в зависимости от ваших целей), выполняя упражнения в правильной форме и т. д. Всё это одинаково важные факторы. Вы не накачаете пресс, ягодицы или бицепсы волшебным образом за 1-2 видео, за 1, 2, 3 или 4 недели, потому что все люди разные. Я много лет подряд объяснял в своих видео на канале, что для этого нужно время и множество факторов, поэтому не вырывайте название видео из контекста. Целенаправленное сжигание жира не имеет научного обоснования. Все люди разные, и для этого нужно время. Занимаясь дома, соблюдайте меры предосторожности и занимайтесь в безопасной обстановке. Если вам нужна помощь или вы не видите результатов, рекомендую обратиться к специалисту по здоровью и фитнесу, который даст вам индивидуальные рекомендации по технике выполнения упражнений и питанию. Я не медицинский работник, и то, что я делюсь на своём канале, — это мои взгляды и опыт, который помог мне. Ваше здоровье и безопасность — превыше всего, поэтому найдите то, что подходит именно вам.