• Aos 50+: Como Transformar Ansiedade em Força e Começar Uma Nova Vida скачать в хорошем качестве

• Aos 50+: Como Transformar Ansiedade em Força e Começar Uma Nova Vida

Você já sentiu que vive no piloto automático, sempre cuidando de todo mundo e esquecendo de si mesmo(a)? Neste vídeo revelo como os comportamentos que aprendemos até os 7 anos continuam moldando nossas escolhas — e como isso afeta diretamente sua ansiedade, seu autocuidado e a forma como você vive depois dos 50. Aqui você vai entender: • Por que seu cérebro reage com medo ao novo • Como a infância influencia suas decisões e emoções até hoje • Por que a ansiedade cresce quando você não se escuta • Como iniciar uma jornada real de reconexão e autocuidado • Exercícios simples para despertar o corpo e acalmar sua mente Este é um convite para você puxar as rédeas da própria vida, reconstruir sua rotina e criar um novo projeto de vida — mais leve, consciente e cheio de propósito. Prepare um chá, respire fundo e venha viver esse momento com você mesmo(a). Se este vídeo fizer sentido para você, compartilhe com um(a) amigo(a) que precisa se reconectar também. Comente abaixo: qual é o primeiro passo de autocuidado que você vai começar hoje? Instagram: @lucianaandrioti