У нас вы можете посмотреть бесплатно Mass Building Arm Workout with IFBB Pro Lorenzo Leeuwe & Ugur Cevher или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Mass building arm workout by IFBB ELITE PRO Lorenzo Leeuwe & Classic bodybuilding champ Ugur Cevher. #armsday #armday #bigarms Biceps: 1. Dumbbell curl 3 sets - 12 reps 2. Plate loaded preacher curl 3 sets - 12 reps 3. Cable curl 3 sets - 12 reps 4. Dumbbell hammer curl 3 sets - 12 reps Triceps: 1. Triceps extensions 3 sets - 12 reps 2. Skull crushers 3 sets - 12 reps 3. Overhead rope extensions 3 sets - 12 reps 4. Reverse triceps extensions 3 sets - 12 reps Shop at: https://xxlnutrition.com/ Follow us on: Facebook: / xxlnutrition Instagram: / xxlnutrition