【巽 一郎先生監修･ひざの痛み Vol.7】「歩行改善の鍵は腹筋と太もも」 (市民公開WEB講座) скачать в хорошем качестве

【巽 一郎先生監修･ひざの痛み Vol.7】「歩行改善の鍵は腹筋と太もも」 (市民公開WEB講座)

#ひざ #膝 #ひざ痛 #膝痛 #ひざの痛み #膝の痛み #膝痛改善 #健康 #予防 #ストレッチ #整形外科 日本人の多くのご高齢の方が悩んでいる“ひざ関節”の痛み。このシリーズでは、「ひざの痛みの原因と対策」について、手術だけでなく“切らずに治す保存療法”に力を入れている整形外科医･整形外科部長の巽 一郎先生の解説を交えながらわかりやすく解説しています。 日常生活で気をつけるポイントや改善方法を知り、ひざの負担を減らしましょう。 💡 こんな方におすすめ！ ✅ ひざが痛くて歩くのがつらい ✅ 立ち上がるときに痛みを感じる ✅ ひざの痛みを予防･改善したい ⇒この動画を記事で読む 🔗 https://www.anzu.or.jp/ichinomiyanish... シリーズ一覧 Vol.1「保存療法で元気に歩ける生活」    • 【巽 一郎先生監修･ひざの痛み Vol.1】「保存療法で元気に歩ける生活」 (市民公...   Vol.2「痛みの原因とは? 軟骨がすり減るメカニズム」    • 【巽 一郎先生監修･ひざの痛み Vol.2】「痛みの原因とは? 軟骨がすり減るメカニ...   Vol.3「長持ちひざをつくる5原則」    • 【巽 一郎先生監修･ひざの痛み Vol.3】「長持ちひざをつくる5原則」 (市民公開...   Vol.4「軟骨は再生する! 簡単にできる足放り体操」    • 【巽 一郎先生監修･ひざの痛み Vol.4】「軟骨は再生する! 簡単にできる足放り体...   Vol.5「体の不調は姿勢が原因!? 正しい姿勢と歩き方」    • 【巽 一郎先生監修･ひざの痛み Vol.5】「体の不調は姿勢が原因!? 正しい姿勢と...   Vol.6「軟骨を守る! 正しい立ち方･歩き方」    • 【巽 一郎先生監修･ひざの痛み Vol.6】「軟骨を守る! 正しい立ち方･歩き方」 ...   ■□■────────────────────────■□■ 一宮西病院 整形外科 https://www.anzu.or.jp/ichinomiyanish... 整形外科 スタッフ紹介 https://www.anzu.or.jp/ichinomiyanish... 人工関節センター https://www.anzu.or.jp/ichinomiyanish... 外来診療担当表 https://www.anzu.or.jp/ichinomiyanish... ■□■────────────────────────■□■ 監修 巽 一郎(たつみ いちろう) Ichiro Tatsumi 一宮西病院 整形外科部長 / 人工関節センター長 一宮西病院 〒494-0001 愛知県一宮市開明字平1番地 TEL: 0586-48-0077 HP: https://www.anzu.or.jp/ichinomiyanishi/ マップ: https://goo.gl/maps/TVRrgJjziBC5BAfh6 ■□■────────────────────────■□■ CHAPTER 0:00 オープニング 0:38 “腹筋”と“太もも”を鍛えて、安定した歩行を