У нас вы можете посмотреть бесплатно YOU ARE ENOUGH💌 | 9วิธีเห็นคุณค่าในตัวเอง (เลิกรู้สึกดีไม่พอ100%) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ใครเคยรู้สึกว่าตัวเอง ‘ยังไม่พอ’ บ้างไหมคะ ไม่สวยพอ ไม่เก่งพอ หรือไม่คู่ควรกับความรักดีๆ💔 คลิปนี้พีลอยากชวนทุกคนกลับมา ‘เห็นคุณค่าในตัวเอง’ อีกครั้ง ด้วย 9 วิธีที่ง่ายมากแต่ได้ผลจริง โดยที่เราไม่ต้องพยายามเป็นคนอื่น แค่เริ่มจากเปลี่ยนความคิด การโฟกัส และการกระทำเล็กๆ ในแต่ละวัน💗 *Turn on CC for English subtitle* 🫶🏼Thank you for supporting this channel🫶🏼 ____________________________________ ♡ What’s in this video: 00:00 – ทำไมเรารู้สึกว่าไม่พอ? 01:34 – #1 ตรวจสอบเสียงในหัว 03:57 – #2 เขียนหลักฐานว่าคุณมีค่า 04:53 – #3 เลือกสิ่งที่รับเข้ามา 05:53 – #4 ขอบคุณตัวเอง 06:45 – #5 เปลี่ยนการเปรียบเทียบเป็นแรงบันดาลใจ 07:30 – #6 รักษาสัญญากับตัวเอง 08:27 – #7 ใช้ Friend Test กับทุกคำพูดที่พูดกับตัวเอง 09:10 – #8 ตั้งขอบเขตเล็กๆ 10:23 – #9 ดูแลร่างกายเหมือนคนที่คุณรัก 11:07 – สรุป 12:10 – การบ้าน ____________________________________ 💗Stay connected with me Instagram: / peelly [q&a, self-help community] TikTok: / peelly 💌For business enquiries: [email protected]