Как делать скручивания и приседания (БЕЗ боли в шее) | Для начинающих скачать в хорошем качестве

Как делать скручивания и приседания (БЕЗ боли в шее) | Для начинающих

Хотите научиться делать идеальные скручивания и приседания? Избегайте боли в шее и травм, следуя этим лучшим советам от персонального тренера и инструктора групповых программ! После просмотра оставьте комментарий ниже, чтобы узнать, какой совет помог вам больше всего! Вы новичок в фитнесе и вам нужен план быстрого старта? В течение ограниченного времени вы можете приобрести мой 5-дневный план «Jumpstart» с огромной скидкой по ссылке https://www.jennyjfitness.com/jumpstart Скачайте мой БЕСПЛАТНЫЙ план диеты для похудения ✨ bit.ly/sampledietplan Получите 7-дневную бесплатную пробную версию JJF On Demand ✨ bit.ly/JJF7daytrial (используйте код SLAY2021 и получите скидку 10% на первый месяц!) 👇 ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ НА YOUTUBE ПРЯМО СЕЙЧАС 👇 https://bit.ly/JJFSubscribeNow 🌐 ПОСЕТИТЕ МОЙ САЙТ ✅ https://bit.ly/JennyJFItness ⭐️⭐️ ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ ⭐️⭐️ ✅ В I N S T A G R A M: https://bit.ly/JJFig ✅ T I K T O K: http://bit.ly/jennyjontiktok ✅ F A C E B O O K: https://bit.ly/JJFPage ✅ B L O G: https://bit.ly/JJFblog ✅ C O N T A C T (для деловых запросов): [email protected] Тренировочная одежда 👉🏼 http://bit.ly/jjfabletics (2 за леггинсы за 24 доллара!) 📷 СНАРЯЖЕНИЕ, КОТОРЫМ Я ПОЛЬЗУЮСЬ 🎤 КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ: https://amzn.to/3bidh0p ЭЛЕМЕНТЫ: https://amzn.to/34Idkjq ГАНТЕЛИ: https://amzn.to/30miSiq КАМЕРА: https://amzn.to/3rsGf5G ШТАТИВ: https://amzn.to/2zaryxZ КРЕПЛЕНИЕ ДЛЯ ТЕЛЕФОНА: https://amzn.to/34UKZH3 БЕСПРОВОДНОЙ МИКРОФОН: https://amzn.to/3csgB9u МИКРОФОН ДЛЯ ГАРНИТУРЫ: https://amzn.to/3bg5AdE МИКРОФОН: https://amzn.to/3cpxilD АУДИОПЕРЕДАТЧИК: https://amzn.to/3csgB9u КОЛЬЦЕВОЙ СВЕТИЛЬНИК DIVA: https://amzn.to/3cqhmQb СТУДИЙНОЕ ОСВЕЩЕНИЕ: https://amzn.to/2RJ3IzW ВИДЕО/ЗВУКОВОЙ МИКШЕР: https://amzn.to/30nmNvp 🎧МУЗЫКА, КОТОРУЮ Я ИСПОЛЬЗУЮ EPIDEMIC SOUNDS: http://bit.ly/JJFepidemic ПЛЕЙЛИСТЫ SPOTIFY: http://bit.ly/jjfspotify Музыка предоставлена ​​PowerMusic ******************************************* ПРИМЕЧАНИЕ: Это описание содержит партнёрские ссылки, которые позволят вам найти упомянутые в этом видео товары и поддержать канал бесплатно. Хотя этот канал может приносить зрителям минимальную прибыль при использовании ссылок, зритель НИКАКИМ ОБРАЗОМ не обязан использовать эти ссылки. Благодарим вас за поддержку! ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Этот контент (видео, описание, ссылки и комментарии) не является медицинской консультацией или планом лечения и предназначен исключительно для общеобразовательных и демонстрационных целей. Этот контент не должен использоваться для самостоятельной диагностики или лечения каких-либо заболеваний или физических состояний. Не используйте этот контент, чтобы избежать обращения к своему лечащему врачу или заменить его рекомендации. Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед любыми действиями, содержащимися в этом контенте. Вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить Jenny J Fitness, её должностных лиц, сотрудников и подрядчиков от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, связанных с использованием или ненадлежащим использованием вами данного контента. Jenny J Fitness не делает никаких заявлений относительно точности или пригодности данного контента. Вы используете данный контент на свой страх и риск. #GetYourGlowOn #Slay2021 #JennyJFitness