고도비만 다이어트 Vlog | 식욕억제제 '푸리민' 복용 중.단. скачать в хорошем качестве

고도비만 다이어트 Vlog | 식욕억제제 '푸리민' 복용 중.단.

고도비만 다이어트 Vlog | 식욕억제제 '푸리민' 복용 중.단. #몸무게 #다이어트식단 #고도비만운동 안녕하세요 은주쌤입니다! 제가 얼마 전 병원에 갔다가 고혈압과 지방간 진단을 받고 정말 병원에서 꼭 살을 빼야 한다고 해서 다이어트를 시작하게 되었습니다. 예뻐지는 것도 좋지만 정말 건.강에 적신호가 와서 이대로라면.. 30대 중반에는 고혈압약을 먹어야하고 당뇨도 위험할 수 있다는 생각에 정말 맘먹고 다이어트 하려고 합니다. 물론 어릴 때부터 pt, 굶는 다이어트, 요가, 수영, 한약, 양약, 카복시 등등 안해본 다이어트없이 다 해봤지만 유지하기가 너무 어렵더라구요. 그래서 극단적으로 식단을 제한하진 않지만 야식을 줄이고 건강한 식습관을 만들기 위해 노력할거예요! 또한 고도비만은 어떻게 운동해야하는지 공부하며 실천해보려고 해요! 병원에서는 관절에 무리가지 않도록 가볍게 걷는 것부터 하라고 하시더라구요! 2021년 1월 13일 다이어트 시작 몸무게 85.7kg 고혈압은 전단계와 1단계를 왔다갔다하고 지방간은 심각한 상태입니다.