Vitamin-D ঘাটতির কারণ এবং সমাধানগুলি কী কী? কোন কোন খাবারে ভিটমিন ডি সবচেয়ে বেশি? скачать в хорошем качестве

Vitamin-D ঘাটতির কারণ এবং সমাধানগুলি কী কী? কোন কোন খাবারে ভিটমিন ডি সবচেয়ে বেশি?

আজকের ভিডিওতে আমি আপনাদের সাথে আলোচনা করবো: ক) কেন আমাদের ভিটামিন-ডি প্রয়োজন? খ) কেন আমাদের ভিটামিন-ডি এর অভাব হয়? গ) সাধারনত কাদের ভিটামিন-ডি এর অভাব হওয়ার সম্ভবনা বেশি। ঘ) কিভাবে আপনি বুঝবেন, আপনি ভিটামিন-ডি এর অভাবে ভোগছেন? ঙ) দৈনিক কত টুকু ভিটামিন -ডি আমাদের প্রয়োজন। চ) কোন কোন খাবার থেকে আমরা ভিটামিন ডি পেতে পারি? ছ) অতিরিক্ত ভিটামিন ডি শরীরের জন্য কতটা ক্ষতিকর? আমাদের সাথে যোগাযোগ:   / homerxwithsohag   ক) পুরুষের র্বীয ও শুক্রানু: ২) বীর্য পাতলা হলে বাচ্চা নিতে কোন সমস্যা: https://www.youtube.com/watch?v=zVOhK​... ৩) খাবার গুলো বীর্য ও শুক্রানুর পরিমান, গুনগত মান বৃদ্ধি করবে: https://www.youtube.com/watch?v=sHTtA​... ৪) বীর্যে শুক্রানুর পরিমান কমে যায় কেন: https://www.youtube.com/watch?v=tMhBW​... ৫) বীর্যের পরিক্ষা: https://www.youtube.com/watch?v=o2h4p​... ৬)স্বাভাবিক বীর্যের গুনাগুন https://www.youtube.com/watch?v=0dG8V​... খ) নতুন ভিডিও: ১) অন্ডকোষ একটা থাকলে কি হয়:    • অন্ডকোষ একটা থাকলে কি হয়? অন্ডকোষ ছোট বড় অ...   ২) অন্ডকোষ ঝুলে যায় কেন:    • অন্ডকোষ ঝুলে যায় কেন? এতে কি স্বাভাবিক পার...   ৩) মাসিকের সময় পেট ব্যাথা:    • মাসিকের সময় পেট ব্যাথার কারন, চিকিৎসা ও প্...   ৪) ​মাসিকের সময় মিলন করলে কি হয়:    • মাসিকের সময় সহবাস করলে কি হয়? মাসিকের সময়...   গ) পিরিয়ড ও ওভুলেশন: ১)মাসিক অনিয়মিত হলে ওভুলেশন বা ডিম্বপাতের সময় কখন: https://www.youtube.com/watch?v=a8guf​... ২) মাসিক চক্র হিসেব করার সহজ পদ্ধতি: https://www.youtube.com/watch?v=KyaSH​... ৩) ওভুলেশন বা ডিম্বানু বের হলে কি কি লক্ষণ প্রকাশ পায়? ওভুলেশন কিট কিভাবে ব্যবহার করতে হয়: https://www.youtube.com/watch?v=StEee​... ৪) ওভুলেশন বা ডিম্বপাতের সঠিক দিন কিভাবে গননা করবেন: https://www.youtube.com/watch?v=GoX_W​... ৫) স্বাভাবিক পিরিয়ড: https://www.youtube.com/watch?v=XXRBh​... ৬) দেরিতে বিয়ে করলে যে সমস্যা: https://www.youtube.com/watch?v=p9-dQ​... ৭) কখন মিলন করলে বাচ্চা হবে: https://www.youtube.com/watch?v=clrWe​... অন্যান্য ভিডিও: প্রস্রাব স্বাভাবিক কিভাবে বুঝবেন: https://www.youtube.com/watch?v=HquUe​... চোখের জন্যে ব্যবহৃত ৫ টি চশমা: https://www.youtube.com/watch?v=pBfY2​... মানব দেহের তাপমাত্রা পর্ব-২ :    • Temperature Part-2 ( Pathophysiology of te...  ​ হেপাটাইটিস: https://www.youtube.com/watch?v=1v23y​... থ্যালাসেমিয়া: https://www.youtube.com/watch?v=1bG5C​... কানে পোকা ডুকলে কি করবেন:    • কানে পোকা বা কিছু ঢুকলে বের করার সহজ উপায়...  ​ ডেঙ্গুজ্বর :    • ডেঙ্গু জ্বর ও তার লক্ষণ, চিকিৎসা, এবং প্রত...  ​ পুড়ে গেলে কি করনীয় :    • পুড়ে গেলে কি করনীয়? পুড়ে গেলে ঘরোয়া চিকিৎ...  ​ স্বামী স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ এক হলে কি সমস্যা:    • কোন রক্তের গ্রুপ স্বামী-স্ত্রীর থাকলে সমস্...  ​ থার্মোমিটারে জ্বর মাপার সঠিক নিয়ম:   • কিভাবে থার্মোমিটারে জ্বর মাপতে হয়? ( How ...  ​ জ্বর হলেই কি করোনা :    • জ্বর মানেই কি করোনা? করোনা হলে  কি কি করন...  ​