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🎙109 | 6 stressauslösende Nahrungsmittel, die du ab jetzt meiden solltest

🍕🍷🍬Dich nach einem stressigen Tag mit Fertigpizza, Wein und Süßigkeiten belohnen? 🙅🏾‍♀️ Keine gute Idee.👇🏿 Zucker und stark verarbeitete, raffinierte Kohlenhydrate haben einen hohen stressauslösenden Effekt auf unseren Körper. Sie haben einen stark schwankenden Blutzuckerspiegel und können außerdem stressähnliche Gefühle auslösen, sowie Unruhe und Angst verstärken. Wenn du dich nach mehr Balance und Entspannung in deinem Leben sehnst, dann solltest du bestimmte stressauslösende Nahrungsmittel meiden. Welche das sind und warum diese sich so negativ auf dein Stresslevel auswirken, das verrate ich dir in dieser Podcastfolge. Du erfährst… ✨ Warum sich Zucker und einfache Kohlenhydrate negativ auf dein Stresslevel auswirken ✨ Welche Vorgänge innerhalb deines Körpers ablaufen ✨ Wie sich bestimmte Nahrungsmittel negativ auf deinen Blutzuckerspiegel auswirken 🏝 Retreat auf Mallorca für neue Lebensenergie 🏝 https://www.naturallygood.de/naturall... 🛏 Sichere dir letzten Plätze und schreibe mir eine Email an: adaeze@naturallygood.de Mehr über Stress findest du hier: 🎙 108 | Stresslevel senken - 5 Tipps mit Sofortwirkung    • 🎙108 Stresslevel senken - 5 Tipps mit Sofo...   🎙 97 | No Stress - Gelassenheit ist (d)eine Entscheidung    • #97 No Stress - Gelassenheit ist (d)eine E...   #stressfrei #stressmanagement #gesundeernährung #antistress