神经递质：你不是懒，是大脑出问题了！ скачать в хорошем качестве

神经递质：你不是懒，是大脑出问题了！

中文简介： 你是不是也常常这样： 明明睡够了，却还是累、烦、焦，做什么都拖延，专注力根本提不上来？ 别再怀疑你是不是“不够自律”了。 真正出问题的，是你大脑深处的“神经递质工厂”！ 本期视频，带你全面拆解多巴胺、血清素、正肾上腺素、乙酰胆碱、GABA五大化学信使的运作机制， 并告诉你：如何通过营养和生活方式，不靠药物，也能系统性重启神经系统。 🔧 真正的问题，不是情绪管理，而是化学系统已经亮红灯！ 英文简介： Do you constantly feel tired, unmotivated, and emotionally unstable — even after a full night’s sleep? It’s not about willpower. It’s your neurochemical system asking for help. In this episode, we break down five key neurotransmitters — dopamine, serotonin, norepinephrine, acetylcholine, and GABA — and show how you can reboot your brain’s motivation, focus, and mood without medication, using nutrition and rhythm restoration. ⚠️ 免责声明（中英双语）： 中文： 本视频内容仅供健康教育与营养科普参考，不构成医疗建议。 在做出任何饮食调整或健康决策前，请咨询专业医生或注册营养师的意见。 本频道不提供个体化诊断或治疗，仅为教育用途服务。 English: This video is for educational purposes only and does not constitute medical advice. Always consult a qualified healthcare provider before making any changes to your diet or treatment. The channel provides general knowledge and is not intended to replace professional diagnosis or therapy.