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“감정을 억누르려 했던 당신에게 전하는 말” /부정적인 감정이 올라올 때 꼭 알아야 할 마음의 비밀

이 영상은 부정적 감정 때문에 힘들었던 분들에게 전하는 작은 통찰과 위로의 메시지입니다. 법륜스님과 안셀름 그륀 신부의 가르침처럼 감정을 억누르기보다 바라보고 흘려보내는 지혜를 이야기합니다. 법륜 스님, 『반야심경 강의』 안셀름 그륀, 『참 소중한 나』 처음에는 한 번에 와닿지 않을 수도 있습니다. 그래도 여러 번 곱씹으며 영상을 봐주시면 좋겠습니다. 저 역시 무지함 때문에 많은 괴로움을 겪었습니다. 하지만 작은 통찰을 통해 마음이 조금씩 가벼워졌습니다. 이 영상이 누군가에게 작은 위로와 치유가 되기를 바라며 올립니다. 부족한 영상이지만 따뜻한 마음으로 봐주시면 감사하겠습니다. #마음치유#명상#마음공부#감정조절#힐링영상 #감정관리 #불안해소 #화다스리기

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