Maak je eigen rozenbottel spread | RENSKE VISSER GEWICHTSCONSULENT скачать в хорошем качестве

Maak je eigen rozenbottel spread | RENSKE VISSER GEWICHTSCONSULENT

Rozenbottels: hèt superfood van de natuur! Rozenbottels bevatten ontzettend veel vitamine C maar ook vitamine B1, B2, B3, B5, C, E en K. Momenteel is het de perfecte oogsttijd voor de rozenbottel en je kunt deze vruchten verwerken op vele manieren. In deze video laat ik je zien hoe je een suikervrije rozenbottel spread kunt maken voor bijvoorbeeld op de boterham, zoals mijn dreumes mooi demonstreert ;). Voor deze spread heb je ongeveer een pond rozenbottels nodig. Je kunt rozenbottels ook los eten, kook ze dan (schoongemaakt en zonder zaadjes!) zo’n 10 minuten en eet ze samen met bijvoorbeeld yoghurt of kwark. Het is belangrijk dat, wanneer je een jam of spread maakt, je gebruikt maakt van een schoon jampotje en schone deksel. Deze kun je het beste vooraf even koken in kokend water (bijvoorbeeld in een pan met water op het vuur) zodat alle eventuele bacteriën dood zijn. Indien je met schone materialen werkt, is de spread (ongeopend en vacuüm) ongeveer 2 maanden houdbaar (en geopend ongeveer een week). Indien je suiker toevoegt is de spread veel langer houdbaar. De citroensap zorgt er in dit geval wel voor dat de spread goed houdbaar is. Check voor het openen wel even of de deksel nog steeds vacuüm getrokken is: dit doe je door op de deksel te drukken. Kun je de deksel indrukken, dan is deze niet meer goed en het beste kun je de spread dan niet meer gebruiken. Mijn naam is Renske Visser en ik ben Gewichtsconsulent in mijn eigen praktijk in Alkmaar. Ik begeleid mensen naar een gezonder leefpatroon. Wil je meer informatie over mijn begeleiding? Kijk dan even op mijn website. Wil je meer video’s zien? Abonneer dan vooral op mijn kanaal en like ook even mijn Facebook pagina. Ook beheer ik een blog waar ik vaak recepten op plaats. UPLOADSCHEMA: Iedere ZONDAG om 08.00 een nieuwe video, bonusvideo’s WOENSDAG om 12.00 FACEBOOK:   / renskevissergewichtsconsulent   WEBSITE BEGELEIDING AFVALLEN: http://www.afvallen-alkmaar.nl BLOG RECEPTEN: http://www.nietzozwaarhoor.nl Wil je e-mail contact? Dit kan via info@afvallen-alkmaar.nl CMS WEBSITE: http://www.kiksaus.nl PROFIEL- & INTROFOTO YOUTUBE GEMAAKT DOOR: https://dafinaarwenphotographysite.wo...