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MINHA ROTINA DE TREINOS E O QUE EU COMO EM UM DIA | vlog uma semana comigo

Oi, gente! O vídeo de hoje é um vlog mostrando tudo sobre minha rotina de treinos e alimentação. Mostrei o que eu costumo comer em um dia, como divido meus treinos e como funciona a rotina por aqui. Espero que gostem de acompanhar! #oquecomoemumdia #vlogderotina #rotinadetreino Mencionados no vídeo: Whey DUX: https://amzn.to/3Q1Tyrc Chega mais e me dá um oi: Instagram:   / nossacasaerotina   ITENS QUE USO E INDICO: A câmera que utilizo: https://amzn.to/47W3PgK Itens da minha casa: Lava louças Brastemp 8 serviços: https://amzn.to/44Fmt9K Jogo de panelas Tramontina Monaco: https://amzn.to/3OWev7C Processador e liquidificador Mondial: https://amzn.to/3YxoyTX Aspirador de pó vertical Mondial: https://amzn.to/3OExVN0 Aspirador de pó Oster: https://amzn.to/3shopaZ Mop Sekito Fresh Limp: https://amzn.to/45o8ar0 Mop Giratório Fresh Limp: https://amzn.to/44eE8Fc Mop Spray Fresh Limp: https://amzn.to/4520Q40 Rotina de skin care e cabelo: Protetor Episol 30: https://amzn.to/3PiXKUm Protetor Bioré 50: https://amzn.to/3Pmgbrk Hidratante Vichy Mineral 89: https://amzn.to/3PjVpsu Hidratante Cerave corpo e rosto: Hidratante Hadalabo: https://amzn.to/3R3QwFe Óleo de cabelo Acquaflora: https://shope.ee/8A3YaaXRel Leave In Elseve: https://amzn.to/45QYmG9 Leave In Hidratei: https://amzn.to/3sCLiGg Sobre o canal: Eu sou Natália, tenho 27 anos, nascida e criada na Bahia, morando hoje em São Paulo. Aqui compartilho um pouco do que envolve o universo de casa e rotina! Dicas de casa, limpeza, organização, decoração, hábitos, rotina, receitas e resenhas de produtos são alguns dos temas que encontrarão por aqui. Obrigada por me acompanhar e sejam bem-vindos!