 
                                У нас вы можете посмотреть бесплатно Плохое настроение? Депрессия? Руководство врача по оказанию помощи и дальнейшим действиям. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
                        Если кнопки скачивания не
                            загрузились
                            НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
                        
                        Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
                        страницы. 
                        Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
                    
Плохое настроение? Депрессия? Руководство врача по оказанию помощи и дальнейшим действиям Чувствовать себя подавленным или бороться с депрессией может быть невероятно сложно, но знание того, какие шаги предпринять, может иметь решающее значение. В этом видео я даю подробное руководство о понимании подавленного настроения и депрессии, а также о практических шагах, которые вы можете предпринять, чтобы почувствовать себя лучше. В этом видео я расскажу: Разница между подавленным настроением и клинической депрессией Распространённые симптомы и как их распознать Безрецептурные препараты и изменения образа жизни Рецептурные препараты: чего ожидать от вашего врача общей практики Когда обращаться за дополнительной помощью и о чём спрашивать 🔎 Информация, основанная на фактических данных: Как врач общей практики Национальной службы здравоохранения, я предоставляю чёткие, основанные на фактических данных рекомендации, которые помогут вам понять ваши возможности и взять под контроль своё психическое здоровье. 💡 Подпишитесь, чтобы получать больше информации: Если это видео окажется вам полезным, не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы получать больше практических советов по здоровью и медицинской информации, полезной для пациентов! 🔔 Оставайтесь на связи: Подпишитесь на меня в социальных сетях, чтобы получать ежедневные советы и новости о здоровье! Instagram: @DrSophieGP TikTok: @DrSophieGP #Депрессия #ПсихическоеЗдоровье #ПлохоеНастроение #СоветыGP #DrSophieGP #ОбучениеПациентов 📌 *Полезные ресурсы и ссылки:* Найдите группу психологической терапии рядом с вами: https://www.nhs.uk/service-search/fin... Список приложений NHS по вопросам психического здоровья: https://www.nhs.uk/apps-library/filte... Свяжитесь с Samaritans 24 часа в сутки: https://www.samaritans.org 116 123 Много полезной информации: https://www.mind.org.uk Справочная служба NHS по вопросам психического здоровья: https://www.nhs.uk/service-search/men... Если у вас есть 30 секунд, буду очень признателен, если вы заполните эту короткую анкету после просмотра видео: https://www.surveymonkey.co.uk/r/M785VCX 0:00 Вступление 0:45 Что такое депрессия 2:34 Самопомощь: Упражнения 3:42 Самопомощь: Сон 4:23 Самопомощь: Диета 5:20 Самопомощь: Приложения 6:00 Терапия 6:31 Антидепрессанты 7:54 Общественная группа психологической помощи 8:16 Работа и финансы 9:12 Тяжёлая депрессия Опубликовано в апреле 2021 г. Пересмотрено в мае 2025 г. Дата повторного пересмотра — май 2028 г.