心理 |《創造力》：揭開14位諾獎得主的創造力機制 скачать в хорошем качестве

心理 |《創造力》：揭開14位諾獎得主的創造力機制

爲什麼有些人更有創造力?“心流之父”30年潛心研究，揭開創造力的內在機制。 聽書筆記 《創造力》的作者是知名心理學家米哈里·希斯贊特米哈伊，他最有名的貢獻是創立了心流理論，來解釋人們該如何獲得幸福。除此之外，米哈里對創造力也有着很深刻的研究。在他看來，創造力不僅能推動社會發展，提升我們的生活質量，也會讓人感覺生活充實又有意義。 本書中，米哈里構建了一個創造力系統，幫助我們更好地理解創造力的本質，同時也給出了培養創造力的實用建議。 第一，創造力由哪些元素組成？ 創造力是指改變社會某個領域的能力，它可以表現爲某種觀念、行動或者事物。所以一個人有才能，或是得到了巨大成就，都不代表他一定有創造力，因爲他不一定有做出什麼創新貢獻。 創造力由三個元素組成： 1、領域 領域是指由相關知識構成的專業領域，所謂創新，就是人們發現新知識，改變現有領域的過程。不同領域知識的特點，會影響創造力的發揮。比如數學、物理這樣知識邏輯性強，結構緊密的領域，往往對大腦的洞察力和反應速度要求較高，所以這些領域的創新常常發生在年輕人身上。而領域裏的知識更新，也會促使創造力的發揮。 2、學界 學界就是領域裏的專家，他們的任務是判斷某部作品或者某個發明，是否值得作爲領域新知識去推廣流傳。學界也會主動提出要求，來推動創造力的發揮。 3、個人 米哈里在調查中發現，富有創造力的人，往往具有強烈的好奇心，能根據不同場景展現出互相矛盾的性格，並在工作中進入到物我兩忘的“心流”狀態。 第二，創造力是如何運行的？ 1、準備期 在這個階段，人們要尋找可以發揮創造力的問題。問題的常見來源有三個：日常生活遇到的問題、領域積累的問題、學界提出的問題。 2、醞釀期 這是創造力最神祕，也最重要的階段。醞釀期裏，我們要把蒐集到的信息交給潛意識去加工處理，通過不同於常規思考的組合方式，誕生出富有創造力的靈感。 3、洞悉期 在這個時期，靈感從潛意識浮現到意識層面，被我們所覺察到。 4、評價期 我們要對靈感進行研究評估，確認靈感是否有進一步挖掘的價值。 5、製作期 確定靈感的價值後，我們要花大量的時間與精力將靈感打磨成形，變成具體的成果。 第三，如何提升個人的創造力？ 1、個人選擇 領域裏的最新知識，以及接觸學界的機會，在地理上的都是不均勻分布的。選擇居住在領域或學界密集的地方，可以有效提升自己的創造力。另外在遇到難題時，也可以選擇到優美的環境裏，來刺激靈感的誕生。 2、自身挖掘 好奇心是創造力的源動力，我們可以去尋找讓自己驚奇的事物，並試着去讓別人感到驚訝，同時將這些事情都記錄下來。這樣做能培養我們的好奇心，從而喚醒創造力。 3、避免外界干擾 把注意力集中在發揮創造力解決問題上。爲此，我們應該管理日程安排，讓它符合自己的生物鐘。在工作一段時間後，抽時間反思和放鬆。並改造自己的工作場所，盡可能減少場所對自己的思路干擾。 解讀 | 西蒙 播音 | 賈逢韜 策劃編輯 | 李雪清