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La causa más frecuente de la incontinencia urinaria de esfuerzo es la caída de la vejiga. Una de las causas de la prostatitis son los impactos, los aumentos de presión. En este vídeo se muestra la potente de descongestión, justo lo que necesitan la próstata para disminuir de tamaño peso y sintomatologías como hemos verificado en estudios de caso. Incomprensiblemente, para solucionar incontinencia y prostatitis, se eleva el ano (Kegel) y se ha demostrado que funciona. Como funcionaría entrenar la musculatura aductora, por vecindad. Para quienes tienen algún síntoma de hemorroides, elevar el ano, hace que salgan las hemorroides y viven un infierno. La vejiga ha caído por la distensión de sus ligamentos, el umbilico-vesical o uraco y el pubo-vesical. Por impactos, partos, edad,… Con estos ejercicios se demuestran la descompresión, la succión, la elevación de los órganos del suelo pélvico, en base a tensión miofascial y el vacío abdominal que vienen haciendo los yoguis hace 5000 años.