У нас вы можете посмотреть бесплатно Clase Express de Yoga "2". Movilidad, Fuerza y Relajación en Minutos 🧘♂️✨ Nivel. Apta para todos или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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Bienvenido a la segunda clase de esta Colección EXPRESS de Element Yoga School, un espacio creado para que puedas practicar yoga de forma consciente y efectiva en tan solo 15 a 20 minutos. Estas clases están diseñadas para cualquier momento del día, perfectas si tienes poco tiempo pero quieres reconectar contigo a través del asana, la respiración y la presencia. 🧘♀️ ¿Qué encontrarás en esta colección? ✔️ Prácticas breves y accesibles ✔️ Movimientos conscientes para despertar el cuerpo ✔️ Gestos respiratorios simples pero profundos ✔️ Toma de conciencia corporal y emocional ✔️ Espacios de pausa en medio del día 🎯 Objetivo: Que puedas crear un hábito de presencia, sin necesitar mucho tiempo ni un espacio perfecto. Solo tú, tu esterilla y el deseo de habitarte. 💡 Ideal para: • Iniciar el día con claridad • Pausar entre reuniones o actividades • Soltar tensión al final de la jornada • Reconectar contigo en cualquier momento 📌 Duración: 15-20 minutos 🔹 Nivel: Apto para todos 🌀 La práctica no necesita ser larga para ser profunda. Descubre cómo el yoga puede cambiar tu día… en unos pocos minutos. 🔔 SUSCRÍBETE y acompáñanos en este camino de transformación, un respiro a la vez.