У нас вы можете посмотреть бесплатно Grupe deficitare - Coapse ( cvadriceps + femural ) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Seria grupelor deficitare se apropie de final, azi discutam despre coapse, despre cvadriceps si femural. Antrenamentul picioarelor e unul dintre cele mai neglijate si gresit intelese din culturism. Este un antrenament dificil, epuizant daca e facut la o intensitate corecta, iar multi dintre noi aflati la inceput de drum alegem sa ne concentram atentia catre alte grupe, oricare altele, picioare sa nu fie. Situatia asta se schimba de-a lungul anilor si nu de putine ori apare regretul de anu fi lucrat picioarele la vremea lor, incat in prezent sa te poti bucura de dezvoltarea lor, un motiv in plus de frustrare. Desigur, poate veti face progrese mari odata ce incepeti sa le antrenati, dar poate nu, si dezvoltarea lor va necesita timp... Timp deja irosit. Asa ca nu va puneti in situatia asta, antrenati-le de la bun inceput pentru ca la un momentdat poate veti avea trebuinta de ele. Riscurile de accidentare sunt de asemenea mari, datorita complexitatii exercitiilor, datorita formei gresite de executie si nu in ultimul rand datorita orgoliilor nelasate la intrarea in sala. Sper ca prin acest video sa va vin in ajutor si sa va scutesc de timp pierdut si de accidentari. Instagram - @mariusgymfrk DM pentru online coaching Prozis - http://prozis.com/3jfJ Cod de reducere - marius10 Transport gratuit la comenzi de peste 240 lei