Exercício medicinal chines para ACALMAR A MENTE e REDUZIR O MEDO скачать в хорошем качестве

Exercício medicinal chines para ACALMAR A MENTE e REDUZIR O MEDO

📯 Neste vídeo, você vai aprender uma prática de Qi Gong (气功) especialmente voltada para acalmar a mente, aliviar a ansiedade e transformar o medo em estabilidade e presença. Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, essas emoções estão profundamente ligadas ao Coração (心 - Xīn) e aos Rins (肾 - Shèn), e seu desequilíbrio pode afetar nosso Shen (神), a mente. ✨ Essa sequência trabalha o Fogo do Coração e a Água dos Rins, promovendo equilíbrio entre os extremos emocionais, ajudando a reduzir a inquietação mental, insônia, angústia e aquele aperto no peito que às vezes não sabemos explicar. 🔗 Depois de praticar, continue seu caminho de autocuidado com a próxima aula: 👉 Aula complementar para fortalecer os Rins (肾 - Shèn), base da energia vital e da estabilidade emocional: 🎥    • Exercícios chineses para melhorar DOR LOMB...   📚 Quer receber meu livro digital gratuito com muitas dicas da Medicina Chinesa e avisos sobre novas aulas e conteúdos? ✅ Então entre no meu grupo do WhatsApp: 👉 https://bit.ly/3lews0r 💚 Gostou do conteúdo? 🔔 Inscreva-se no canal e ative o sininho 👍 Curta, compartilhe e comente como você se sentiu após a prática