{التدريب على تغيير التفكير} Luqaimat diet 85 (2021) - رجيم اللقيمات ٨٥ скачать в хорошем качестве

{التدريب على تغيير التفكير} Luqaimat diet 85 (2021) - رجيم اللقيمات ٨٥

{التدريب على تغيير التفكير} Luqaimat diet 85 (2021) - رجيم اللقيمات ٨٥ ............................ كان وزنى ارتفع 3 ك خلال شهر رمضان والسبب قلة الحركة والتكاسل .فاصبح وزنى 83 ك ووسطى 103 سم ........................ ولكنى كنت اعلم واكرر على الدوام الاية الكريمة "لا تقنطوا من رحمة الله" ................................... فبدات فى اخر رمضان اخفض من الكارب ومن الحلو...واخفض اكثر من الدهون واكثر من لقيمات الحرق..والمشى ...وتمارين البطن ......................................... وكان وزنى يتحرك فى الشهور التالية بين 83-80 و وسطى يتحرك بين 97 سم -104سم ............................................... واليوم اواخر شهر اغسطس فوجئت بان وزنى تراوح بين 78- 79 ك ووسطى تراوح بين 95 - 91 سم .......................................................... وفى نفس الوقت ظهرت نتائج الطحينة بالعسل لمئات من بناتى ...حققن نزولا للوسط بين 10سم الى 27 سم ارجو كل من انقصت وزنها اكثر من 10 ك و وسطها اكثر من 10 سم خلال ال 4 شهور الماضية ان تبلغنى بالموبايل او كتابة على هذه الصفحة بنتائجها ... لنشجع الاخريات وبارك الله فيكم ............................................................. :Facebook   / dr.elhashmy   Instagram:   / dr.mohamed_abdelkader_elhashmy   Twitter:   / dr_elhashmy