Скачать с ютуб Эмоциональный баланс | Мотивация жить в счастье | Почему счастье быстро проходит? в хорошем качестве

Эмоциональный баланс | Мотивация жить в счастье | Почему счастье быстро проходит?

Эмоциональный баланс – это дивный зверь, о котором все говорят, но никто не видел и не встречал. А мы в клубе по саморазвитию видели. Прямо вот тут: https://bit.ly/3f2dbyp На самом деле в нашей повседневной жизни мы испытываем примерно равное количество позитивных и негативных эмоций. И у нас есть примерно равное количество позитивных и негативных событий, явлений, которые эти эмоции вызывают. Но почему же складывается ощущение, что мы живем в тотальном ***не? И почему это эмоциональное ***ьмо ощущается гораздо интенсивнее? И почему нет ощущения баланса? Первый момент (00:00). Попробуйте в свой ежедневник в список дел ставить такие задачи: насладиться чем-то вкусным ощутить приятный аромат посмеяться с близкими людьми. Вы ставите себе в план дел те вещи, которые точно приносят вам позитивные реакции. Когда они выполняются, их важно отмечать себе. Не обязательно карандашом в блокноте, но внутреннюю мысленную инвентаризацию провести – отличное решение. Эмоциональный баланс зависит от фокуса внимания. Все ***но в моей жизни – это просто направленное на него внимание. Сколько я фокусируюсь на всякой гадости, столько гадости вокруг меня и будет. Другие полезные ролики на канале: 7 правил удачного выступления    • 7 условий успешного публичного выступ...   Что говорят нам эмоции    • Что говорят нам эмоции  Откуда они бе...   Как не доводить себя до стресса    • Как не доводить себя до стресса | Упр...   Как правильно управлять диалогом    • Ведение диалога: как правильно задава...   5 шагов, чтобы договориться    • Техники переговоров | 5 шагов, как до...   Подписка на канал, чтобы не пропускать новые выпуски:    / @АннаПросветова-и8э   #эмоциональныйбаланс #эмоциичеловека #психологияэмоций