1644일 수행ㅣ인생의 주인은 당신뿐이다 ✔️자식 말에 휘둘리지 말라 ✔️남 인생 대신 살지 말라 🧘자비희사 명상 ㅣ скачать в хорошем качестве

1644일 수행ㅣ인생의 주인은 당신뿐이다 ✔️자식 말에 휘둘리지 말라 ✔️남 인생 대신 살지 말라 🧘자비희사 명상 ㅣ

#부부지혜 #인생강의 #자기성찰 #삶의통찰 #명상 #마음공부 #인생철학 #삶의지혜 #마음수련 귓전명상이 꾸준히 이어질 수 있도록 함께해 주세요. 구독과 공유만으로도 큰 희망이 됩니다. 늘 감사한 마음으로 정성껏 만들겠습니다. ▶️[귓전명상 제작 후원안내] 0103-137-8983 (기업) ▶️[희망 프로젝트 후원안내] https://blog.naver.com/cocls/22354270... 📌 채환쌤 전체공지 일정보기 https://link.inpock.co.kr/chmu21 실시간 법문 + 좌선명상 + 절수행 + 확언명상 (필사Day78) ▶귓전명상대학 수업 ✔️CH Meditation / CHMU ● 1교시 : 마음공부 즉문즉통 ▶ 47:16 ● 2교시 : 좌선명상&108배 절운동 ▶ 1:46:08 ● 3교시 : 일력&확언명상 ▶ 2:25:09 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌿 1644일차 귓전명상대학 수업 정리 ❓ 1️⃣ 50대 초반 재혼 → 남편의 외도 문제 남편의 외도를 스쳐가는 바람처럼 생각하며 살아왔지만 자식이 남편과 헤어지고 자신이 있는 곳으로 오라 권유 👉 어떻게 선택해야 할까? 🌅 2️⃣ 95세 노인의 인생 후회 설문 미국에서 95세 노인들에게 질문 “다시 삶을 산다면 어떻게 살겠는가?” 1. 더 많이 자기성찰하며 살겠다 - 사색, 본래면목 탐구 2. 더 많이 경험하며 살겠다 - 새로운 것 배우기, 새로운 사람 만나기 3. 더 많이 나누고 봉사하겠다 📌 성찰 + 경험 → 수행 / 나눔 + 봉사 → 나봉수 👉 지금 이 순간 실천하면 후회 없는 삶 🌿 삶의 선택 기준 자식의 말도 참고할 수 있지만 ❌ 자식의 말에 따라 결정할 필요는 없다 ⭕ 내 마음이 움직일 때 움직이면 된다 👉 내 삶의 주인은 나 ⸻ 🌸 삶의 귀함을 잃지 말라 어떤 상황에서도 내 삶의 귀함을 잃지 않는 것 🪷 안분지족 : 분수를 알고 만족하는 삶 🧠 마음이 움직이는 흐름에 따라 흘러가는 것 = 삶의 주인으로 사는 삶 1. 지혜 / 2. 행동 👉 지행합일 (知行合一) : 지혜로운 행동이 있어야 한다 ⸻ 🧭 나이가 들수록 나타나는 현상 사람은 나이가 들수록 안전지대에 머무르려 한다 하지만 인생은 모험의 장 세상도, 남편도, 자식도 변한다 👉 이것을 아는 것이 인생의 지혜 🌊 경험으로 바라보기 👉 모든 상황에서 깨어있으며 이렇게 생각하면 고통에서 조금 떨어질 수 있다 "나는 다만 경험하며 살아간다" "나는 다만 깨어서 살아간다" ⸻ 🌊 강물의 비유 나 = 하나의 강물 남편 = 또 하나의 강물 관계가 좋을 때 👉 함께 흐른다 관계가 좋지 않을 때 👉 따로 흐른다 ✨ 하지만 같은 방향으로 흐르면 문제 없다 충돌하면 사고, 큰 파도가 일고 무너질 수 있다 🌊 유수불쟁 : 흐르는 물은 다투지 않는다 상대를 이해하고 인정 그리고 나는 내 삶대로 흐른다 ⚖️ 부부관계의 지혜 이기면 둘 다 지고, 지면 둘 다 이긴다 ⏳ 부부에게 중요한 관점 : 무상관 세월은 흐르는 강물과 같고, 인연도 흐르는 강물과 같다 “지금 내 옆에 있는 이 사람은 언젠가 먼저 떠날 수도 있다” → 그러면 상대를 바라보는 마음이 조금 달라진다 ⸻ 🪷 인생의 진리 애별리고 원증회고 👉 인생은 불확실하다 그래서 언젠가 누군가는 먼저 떠난다 이 사실을 기억하면 미움이 조금 줄어든다 ⸻ 🧘 아나빠나사띠 아나 : 들숨 / 빠나 : 날숨 / 사띠 : 알아차림 들숨을 지켜보고 알아차리고 흘려보내고 날숨을 지켜보고 알아차리고 흘려보낸다 👉 고타마 싯다르타가 평생 수행한 호흡법 ⸻ 🪷 사념처 수행 : 신수심법 1. 신 (몸) 2. 수 (느낌) 3. 심 (마음) 4. 법 (현상) ⸻ ⚖️ 중도 : 양극단을 피하라 [공자] 내가 싫은 것을 상대에게 행하지 말라 👉 모든 베풂에는 상대에 대한 배려가 있어야 한다 ⸻ 💛 사무량심 : 네가지 무량한 마음, 수행자가 가져야 할 마음 1. 자무량심 : 자비의 마음, 조건 없는 사랑 2. 비무량심 : 고통받는 존재의 슬픔을 함께 나눔 3. 희무량심 : 타인의 기쁨을 함께 기뻐함 4. 사무량심 : 모든 존재를 평등하게 바라봄 🌿 사섭법 : 네가지 관계의 지혜 1. 보시섭 : 보시하는 마음을 다스림 / 재물, 재화, 가르침 2. 애어섭 : 사랑의 말로 다스림 3. 이행섭 : 실천을 다스림 👉 의·구·신(생각/말/행동) 삼업을 이행 4. 동사섭 : 함께 행동하고 이해하고 돕는 것 👉 봉사 ⸻ 🤔 가까운 사람이 잘되면 배 아픈 이유 👉 기대심 때문 👉 내 사람이라는 분별심 때문 “어떻게 너마저” 믿고 기대하면 실망도 커진다 그래서 감정이 더 크게 올라온다 ⸻ 🧘 오늘의 명상 자비희사 명상 💛 자무량심 나는 세상의 모든 존재에게 자비와 사랑의 마음을 냅니다 내 호흡에 자비와 사랑이 세상에 널리 퍼져갑니다 💙 비무량심 세상의 슬픔을 함께 나눕니다 호흡에 슬픔을 후— 불어냅니다 💚 희무량심 세상의 모든 이들에게 기쁨과 행복이 회향되기를 🤍 사무량심 모든 존재를 분별 없이 평등하게 바라봅니다 호흡에 분별심을 평등심으로 바꿉니다 🌟 나는 자비로운 마음으로 감정을 함께 나누고 평등한 마음으로 세상을 살아갑니다 이미 사무량심의 존재로 살아가고 있음에 감사합니다 그 마음이 내 무의식 깊이 새겨졌음에 감사합니다 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ● 오늘의 추천명상 ☯ 하루 한번만 들어라! 막힌 인생이 한 순간에 뜷린다. 죽음과 맞바꾼 108세 노인의 인생진리 깨달음 30가지 깨달음의 명상을 소개합니다. 그저 듣고 입으로 마음으로.. →    • ☯ 하루 한번만 들어라! 막힌 인생이 한 순간에 뜷린다. 죽음과 맞바꾼  1...   ☯ 붙잡지도 밀어내지도 말라 #명언 →    • 붙잡지도 밀어내지도 말라 #명언    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🟡 채환님 마인드리셋 수업안내 ■ 서울 3/11/수, 3/12/목, 3/13/금, 3/14/토 3/16/월, 3/18/수 ■ 제주 (당일 또는 1박 2일 선택 가능) 3/20~3/21 (금,토) 3/23~3/24 (월,화) 3/24~3/25 (화,수) 3/25~3/26 (수,목) ▷ (일정 모아보기) https://link.inpock.co.kr/chmu21 🟡 채환 마음의 숲 [목포강연] 3/28 (토) PM3, 김대중노벨평화상기념관 다목적강당 🟡 채환 마음의 숲 [창원강연] 3/29 (일) PM2, 성주동 주민복지관 다목적강당 🟡 채환 마음의 숲 [성남강연] 4/11 (토) PM3, 판교유스센터 공연장 ▷ (사전신청, 무료) https://link.inpock.co.kr/chmu21 🎸 채환 백만그루 나무심기 희망버스킹 일시 : 3/22 (일) 오후 3~7시 장소 : 제주 함덕해수욕장 ▷ (자세히보기) https://naver.me/Gbym2wI8 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔎 귓전명상 마음안내서 "마음의 숲" 소책자 ▷ https://cafe.naver.com/livemyear/74067 🔎 채환 "하루 한 장 마음 일력" ▷ 예스24 : https://url.kr/t76dfe ▷ 교보문고 : https://product.kyobobook.co.kr/detai... 🔎 채환 "인생을 바꾸는 100일 마음챙김" ▷ 예스24 : http://m.yes24.com/Goods/Detail/10376... ▷ 교보문고 : https://product.kyobobook.co.kr/detai... 🔎 채환 "매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상" ▷ 예스24 : https://naver.me/5vMrnNNY ▷ 교보문고 : https://product.kyobobook.co.kr/detai... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🪴 공익법인 '희망을 파는 사람들' 후원하기 700625-02-143777 (우체국 /희망을 파는 사람들) ▶공익법인 월 정기후원신청 : https://lrl.kr/scTu ▶Paypal후원: http://bit.ly/2tYOX0U ✔️귓전명상 카페 : https://cafe.naver.com/livemyear ✔️귓전명상 인스타그램 :   / ch_healing_meditation   ✔️귓전명상 틱톡 :   / chaehwan.tv_official   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 귓전명상채널에 ‘멤버쉽가입’ 하시면 모든 명상수업 시청가능 / 평생공부도량으로 인연짓기 👩‍🍼 멤버쉽 가입 : 월 4,990원 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📌 NGO 국가공익법인 희망을 파는 사람들 ▶Home : http://www.hf.or.kr ▶캄보디아 우물 프로젝트 영상보기 : https://bit.ly/2zP5HtJ ▶니카라과 백만그루 나무심기 영상보기    • [백만그루🌳나무심기 현장방문기] 지구환경 자연보호 프로젝트 in 니카라과ㅣ현...   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▶ 서울 귓전명상센터 1.오시는길 : 서울 강서구 마곡서로 101, 동익드미라벨 8층 821호 2.명상수업문의 : 02-2666-5560 ▶ 희망을 파는 사람들 "서울 본사" (기부품 받는곳) 1.오시는길 : 서울 강서구 마곡서로 101, 동익빌딩 8층 855호 2.기부문의 : 02-2665-5560 ▶ 귓전명상센터 & 희망을 파는 사람들 대구지부 대구 중구 달구벌대로446길 14-5 ▶ 귓전명상센터 & 희망을 파는 사람들 부산지부 부산 부산진구 중앙대로 993, 1311호 ▶ 귓전명상센터 & 희망을 파는 사람들 광주지부 광주 광산구 사암로215번길 89, 4층 ▶ 귓전명상센터 & 희망을 파는 사람들 제주지부 제주시 구좌읍 평대리 2031-36 3층 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▶ 禧波(희파) 채 환 NGO 활동가, 명상가, 가수 (주) 희망을 파는 기업 '희파소울' 법인 대표이사 공익법인 비영리 '희망을 파는 사람들' 설립자 지부현황 : 서울, 대구, 부산, 광주, 제주, 뉴욕, 캄보디아 마음치유 '귓전명상센터' 설립