6 عادت ناخواسته‌ای که باعث توقف کاهش وزن می‌شوند скачать в хорошем качестве

6 عادت ناخواسته‌ای که باعث توقف کاهش وزن می‌شوند

✅ چه نکته‌هایی رو برای کاهش وزن باید رعایت کنیم؟ ✅ تمرکز روی چه مواردی باعث کاهش وزن بیشتری می‌شود؟ در این ویدئو مشاهده خواهید کرد: 00:00 مقدمه 00:37 حذف عادت شماره 1: تمرکز بیشتر روی ورزش نسبت به تغذیه + توضیحات 03:03 حذف عادت شماره 2: خیلی کم غذا خوردن + توضیحات 04:08 حذف عادت شماره 3: اهمیت ندادن به خواب + توضیحات 06:16 حذف عادت شماره 4: تمرکز زیاد روی کالری + توضیحات 07:21 حذف عادت شماره 5: دریافت کالری از نوشیدنی‌ها + توضیحات 08:36 حذف عادت شماره 6: ذهن ریزه‌خوار + توضیحات 11:15 جمع‌بندی 🟡 اگر این ویدیو را دوست داشتید، با دوستان خود به اشتراک بگذارید. 🟡 نظرات و سوالات خود را در کامنت ها بنویسید. _________ لی لی صدر متخصص تغذیه بالینی از دانشگاه لوگان آمریکا عضو انجمن متخصصین تغذیه آمریکا ‏(American Nutrition Association) عضو آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا ‏(Academy of nutrition and dietetics) ‏‎ عضو گروه Fides سازمان بهداشت جهانی ‏Member of Fides ( A network of healthcare influencers supported by the World Health Organization) @who.Fides @who مربی سلامت و سبک زندگی _________ 💡کانال یوتیوب لی لی نوتریشن:    / lilinutrition   💡پیج اینستاگرام لی لی نوتریشن :   / lilinutritin   _________ منوی اسموتی های سبز سلامت    • منوی اسموتی های سبز سلامت   منوی جوان سازی    • منوی جوانسازی   _________ #عادت_سالم #نکته_تغذیه_ای #کاهش_وزن #رژیم_غذایی #لاغری #تغذیه_سالم #زندگی_سالم #لی_لی_نوتریشن