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Soforthilfe bei Panikattacken – im Bus, Büro oder unterwegs!

🚨 Soforthilfe bei Panikattacken unterwegs – was tun, wenn die Angst plötzlich kommt? In diesem Video zeige ich dir praktische Techniken, die du diskret anwenden kannst, wenn du eine Panikattacke z. B. im Bus, Büro oder auf der Straße bekommst: 💨 Atemübungen 👁 Visualisierung 🎧 Fokus auf Geräusche 🪑 Gegenstände bewusst wahrnehmen – ohne dass es jemand merkt. Diese Strategien helfen dir, ruhig zu bleiben, selbst wenn die Panik dich überrollt. 🎓 Möchtest du deine Panikattacken endlich in den Griff bekommen? Dann melde dich kostenlos zu meinem Webinar an: 👉 https://bit.ly/43MWFLJ 🧠 Mehr Verständnis. 💪 Mehr Kontrolle. 💬 Mehr Lebensqualität. #panikattacke #panikattacken #angststörung #angstbewältigung #angstattacke

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