Koşmanın Faydaları, Neden Koşmak Sizin İçin İyidir? Koşmak Kilo Verdirir Mi? скачать в хорошем качестве
Koşmanın Faydaları, Neden Koşmak Sizin İçin İyidir? Koşmak Kilo Verdirir Mi?
4 года назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Koşmanın Faydaları, Neden Koşmak Sizin İçin İyidir? Koşmak Kilo Verdirir Mi? в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Koşmanın Faydaları, Neden Koşmak Sizin İçin İyidir? Koşmak Kilo Verdirir Mi? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Koşmanın Faydaları, Neden Koşmak Sizin İçin İyidir? Koşmak Kilo Verdirir Mi? в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Koşmanın Faydaları, Neden Koşmak Sizin İçin İyidir? Koşmak Kilo Verdirir Mi?
Kalori Yakımını Artırın Ekstra bir yanma arıyorsanız, kardiyonuza biraz ağırlık antrenmanı eklemeyi deneyin. Ağırlık kaldırma veya vücut ağırlığınızı kullanma, mesela şınav, kas oluşturmanıza yardımcı olur. Kardiyo ve ağırlık egzersizlerini aynı antrenmana karıştırdığınızda, buna devre antrenmanı denir. Örneğin, hızlı bir koşu, sonra birkaç şınav, sonra başka bir koşu vb. egzersizler EPOC nedeniyle bireysel olarak yaptıklarından daha fazla kalori yakarlar. 1 km kaç m? 1 kilogram kaç kalori? 1 kilometre 1000 metredir. 1 kilogram ise 7.400 kaloridir.
Comments