वा*सना नष्ट हो जाएगी - गुप्त साधना | The Hidden Power of Brahmacharya скачать в хорошем качестве

वा*सना नष्ट हो जाएगी - गुप्त साधना | The Hidden Power of Brahmacharya

वा*सना नष्ट हो जाएगी - गुप्त साधना | The Hidden Power of Brahmacharya गुप्त ब्रह्मचर्य साधना - सिर्फ 7 दिन में असर! | The Hidden Power of Brahmacharya 1. भावनात्मक और मानसिक अनुशासन स्त्रियों के प्रति माता और बहन का भाव पुष्ट करें। स्त्रिया पुरुषों के प्रति भाई और पिता का भाव पुष्ट करें। ज्यादा बोलने, दोस्तों से बुरी बातें करने या अनावश्यक बातें करने से बचें। किसी भी गंदी वीडियो, अश्लील बातें, चुटकुले आदि नहीं देखना है। व्यर्थ के वीडियो, जो किसी काम के नहीं होते, उन्हें देखना नहीं चाहिए। 2. फोन और स्क्रीन का उपयोग रात में केवल आवश्यक हो तो ही फोन का उपयोग करें, अन्यथा नहीं। 3. शारीरिक व्यायाम और योग सुबह ताजगी के साथ उठकर दंड-बैठक और व्यायाम करें। 4-5 योगासनों का अभ्यास करें। प्राणायाम का अभ्यास करें, जैसा वीडियो में दिखाया गया हो। अनुलोम विलोम प्राणायाम 10 मिनट करें। भ्रामरी प्राणायाम 5 मिनट करें। कपालभाति प्राणायाम 5 मिनट करें। भस्त्रिका प्राणायाम 5 मिनट करें, और कुछ दिनों बाद धीरे-धीरे 10 मिनट तक बढ़ा दें। मूलबंध का अभ्यास 15 से 20 मिनट तक करें। 4. आहार संबंधी अनुशासन कुछ भी खट्टा नहीं खाना है। बाहर का भोजन, मीठा और दूध का सेवन नहीं करना है। लहसुन और प्याज का त्याग करें। 5. सामाजिक और मानसिक संतुलन जिस लक्ष्य को आप प्राप्त करना चाहते हैं, उससे संबंधित किताबें पढ़ें और वीडियो के माध्यम से जानकारी प्राप्त करें। किसी भी स्थिति में हस्तक्रिया (masturbation) नहीं करनी है। कड़ी अनुशासन में अपने आप को रखें, हमेशा अपने लक्ष्य की स्मृति को याद रखें और अपनी परिस्थितियों को समझें। गुप्त ब्रह्मचर्य साधना - सिर्फ 7 दिन में असर! | The Hidden Power of Brahmacharya ______________________________________________________________________________________________________ For more Health Tips, Beauty Tips and Home Remedies Please Subscribe to our YouTube channel. Visit our channel:    / @rambaanaushadhi   Subscribe to stay updated:    / @rambaanaushadhi   Join Us on Facebook:   / 325114141783692   Join Us on Facebook page:   / rambaanaushadhi   Website link:- https://www.rambaanaushadhi.com/ ______________________________________________________________________________________________________