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Einführung Nahrungsergänzungsmittel: Was braucht man wirklich und was nicht?

In Deutschland nimmt fast jeder Dritte Nahrungsergänzungsmittel – doch was bringen sie wirklich? In diesem Video erfahren Sie, welche Mikronährstoffe essenziell sind, wie Sie Mängel erkennen und ob Ihre Ernährung ausreicht. Ich gehe auf Vitamin D, Magnesium, Zink, Coenzym Q10 und vieles mehr ein. Perfekt für alle, die ihre Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Holen Sie sich fundiertes Wissen, einfache Tipps und einen Blick hinter die Kulissen der Supplement-Industrie. Ich wünsche Ihnen viel Spaß, Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer Sie sind unsicher, welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich sinnvoll sind? In meinem kostenlosen Online-Workshop zeige ich Ihnen, worauf Sie besonders achten sollten! ▶︎https://www.holistic.house/nahrungser... Machen Sie den Test und entdecken Sie, welche Ernährung und Routinen optimal zu Ihrem Körpertyp passen! 💡 Erhalten Sie Ihren individuellen Gesundheitsplan für mehr Energie, Vitalität und Wohlbefinden: ▶︎ https://www.holistic.house/koerpertyp... Der Spiegel-Bestseller von Dr. med. Ulrich Bauhofer – Entdecken Sie, wie Sie mit einfachen Gewohnheiten Ihre Gesundheit stärken, Ihre Zellen schützen und Ihren Körper aktiv verjüngen können. ▶︎Jetzt vorbestellen: https://www.holistic.house/aktiv-verj... Studien als Link: https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehr... https://www.leibniz-gemeinschaft.de/u... https://www.deine-gesundheitswelt.de/... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... _____________________________________________________________ 📕 Ihre Gesundheitsreise beginnt hier: ▶︎ Finden Sie Ihren Körpertyp heraus: https://holistic.house/koerpertypen-t... ▶︎ Ihr Detox-Programm für Zuhause: https://www.holistic.house/reset-yt ▶︎ Der 21-Tage-Kickstart Abnehmkurs: https://holistic.house/21tage-kicksta... ▶︎ Online-Workshop mit Dr. med. Ulrich Bauhofer: https://www.holistic.house/online-wor... _____________________________________________________________ ▶︎ Hier erfahren Sie mehr: https://www.holistic.house/ ▶︎ Mein Tiktok:   / dr.med.ulrich.bauhofer   ▶︎ Mein Instagram:   / ulrichbauhofer   ▶︎ Was möchten Sie in Zukunft auf diesem Kanal sehen? Ihre Meinung zählt: https://www.holistic.house/umfrage Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt und Spezialist für die ganzheitliche Heilkunde Ayurveda. Er war einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, die den Ayurveda in den 1980er Jahren von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen durften. Dr. Bauhofer: „Ich war sofort fasziniert von der ältesten Heilkunst der Welt. Der große Unterschied zu unserer heutigen Akutmedizin liegt in der tagtäglichen Gesundheitspflege. Ganz einfache, leicht umsetzbare Routinen & Rituale münden in ein klares Ziel: So lange wie möglich so gesund, aktiv und attraktiv wie möglich zu bleiben. Die moderne Longevity (Langlebigkeit) Forschung entdeckt diese Methoden gerade neu und weist sie wissenschaftlich nach. Man kann es eigentlich so zusammenfassen: Die Antwort auf die Herausforderungen unseres hektischen westlichen Lebensstils habe ich im weisen Osten gefunden". Diese alltagstauglichen Gesundheitsstrategien sind zeitlos und bewährt. Die Kombination aus modernster Wissenschaft und uraltem Menschheitswissen ist die Erfolgsformel für ein langes, gesundes und glückliches Leben. Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Meditationstrainer, Bestseller Autor, Speaker und berät seit 30 Jahren mittelständische Unternehmen und Dax Konzerne in Gesundheitsfragen. Er war an der Neuordnung der Jahrtausende alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt und hat mehrere Kliniken aufgebaut und geleitet. Menschen zu einem gesunden Lebensstil ohne Verzicht zu inspirieren, bezeichnet er als seine Berufung: Denn es gibt keinen größeren Genuss als Gesundheit. Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen nicht die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Haftung ausgeschlossen #gesundheit #lebensmittel #ernährung Kapitel 00:00 – Einleitung: Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel 01:02 – Was bewirken Supplements wirklich im Körper? 02:42 – Makro- und Mikronährstoffe einfach erklärt 05:24 – Bedeutung von Magnesium, Vitamin D und Co. 09:22 – Häufige Mängel in der Bevölkerung 13:50 – Fazit: Wann sind Nahrungsergänzungen sinnvoll?