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Trainingsplan für Anfänger im Fitnessstudio (3-4x pro Woche)
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Trainingsplan für Anfänger im Fitnessstudio (3-4x pro Woche)
Heute gibt's einen Trainingsplan für Anfänger im Fitnessstudio mit dem ihr 3-4x pro Woche trainieren könnt. Mit diesem OK UK Split könnt ihr flexibel eure Ziele wie Muskelaufbau und Fettabbau verfolgen. Ich zeige alle Übungen und erkläre kurz die wichtigsten Punkte der Technik. Natürlich gebe ich auch alle Wiederholungen, Sätze und Satzpause vor. Solltet ihr Fragen zu diesem Trainingsplan oder allgemein Fitness haben, gerne unten kommentieren. Hier findet ihr das FIT ONE Angebot zur Neueröffnung in Offenbach. Ihr könnt 150€ sparen, nur jetzt im September! Zum Angebot ► https://www.fit-one.de/offenbach Folgt mir auch hier: Instagram ► https://bit.ly/2RjYSfn Tiktok ► https://bit.ly/3r6oXfw Podcast ► https://bit.ly/3sKJEfX ==================================== Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch, Leute! #fitnessstudio #trainingsplan #fitness
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