Вы не выгорели — ваша система просто запрограммирована на выживание. скачать в хорошем качестве

Вы не выгорели — ваша система просто запрограммирована на выживание.

Подпишитесь на мою БЕСПЛАТНУЮ еженедельную рассылку ➔ http://smpl.ro/email Подписывайтесь на меня в Instagram:   / mikewangcoaching   ✨ Ваш путь к личностному совершенству начинается здесь: http://smpl.ro/ppm // КТО ТАКОЙ МАЙК ВАНГ? Привет, меня зовут Майк Ван. Я почти 30 лет занимаюсь кунг-фу, тайцзи и цигун — не просто как движением, а как путем регулирования нервной системы, перестройки эмоциональных моделей и развития устойчивого внутреннего присутствия. В 2007 году я открыл студию боевых и целительных искусств в Боулдере, штат Колорадо, где преподаю и по сей день. В моей работе древние восточные практики сочетаются с современной нейронаукой и соматическими тренировками, чтобы помочь людям с развитым мышлением выйти из состояния стресса, чрезмерного обдумывания и реактивности — и обрести спокойствие, ясность и осознанные действия. Если внешний успех не принес вам внутренней стабильности, которую вы ищете, подпишитесь и оставайтесь с нами. То, чему вы учитесь, становится тем, кто вы есть. Давайте тренировать то, что стоит того, чтобы жить. // СЕРИЯ «ВНУТРЕННИЕ ОСНОВЫ» Вы тренировались для успеха. Теперь тренируйтесь для гармонии. Вы создали свое тело, свою карьеру, свое мастерство. Но когда дело доходит до вашего внутреннего мира — ваших мыслей, эмоций и нервной системы — нет структурированного плана. Только разрозненные инструменты и кратковременное облегчение. Серия «Внутренние основы» (http://smpl.ro/ifs) — это 12-недельная программа созерцательного обучения, разработанная для высокофункциональных, ориентированных на рост людей, готовых целенаправленно обрести стабильность и спокойствие. Если вы устали полагаться на силу воли для управления стрессом и хотите перестать реагировать на старые эмоциональные модели, которые не соответствуют жизни, которую вы так усердно создавали, — это ваш следующий шаг. Это не терапия. И это не коучинг по развитию мышления. Это тренировка — для той части вас, которая управляет всем остальным. // СВЯЗАТЬСЯ Instagram:   / mikewangcoaching   Substack: https://substack.com/@mikewangcoaching Facebook:   / mikewangcoaching   По вопросам спонсорства, личного коучинга или другим деловым вопросам вы можете связаться со мной по адресу: info@mikewangcoaching.com // В ЭТОМ ВИДЕО… Вы сменили работу, город, отношения — так почему же повторяется одна и та же модель поведения? В этом видео рассматривается внутренний сдвиг, который должен произойти сначала. 00:00 - Ошибочный диагноз, который мы все знаем 00:50 - От дисрегуляции не избавишься с помощью сна 01:48 - Выгорание не всегда выглядит как коллапс 02:40 - Нервная система, обученная для войны 03:46 - Настоящий вопрос не в том, «Как мне отдохнуть?», а в том, «Где мой базовый уровень?» 04:38 - Что начинает меняться, когда вы тренируете это 05:27 - Вам нужен не просто отдых. Вам нужна тренировка. #СозданоИзВнутри #ЭмоциональныеРепетиции #ТренируйтеСвоюНервнуюСистему Посмотрите все видео, которые я выпустил в этом году →    • MWC 2025   ⬇ Задание для ведения дневника: К чему я обычно обращаюсь, когда чувствую себя не в своей тарелке — к отвлечению, отдыху, преодолению трудностей — и какой результат это мне на самом деле дает? ⬇