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245｜7個情感分離的跡象｜漢語Psych2Go Mandarin【心理學】

欢迎订阅我的频道，每日上传一支新影片😊，https://bit.ly/3tAlOHK ▼時間軸傳送門▼ 0:00 七個情感分離的跡象 0:43 1、一直感覺麻木 1:14 2、回避別人的情緒 1:41 3、沒有承諾 2:08 4、孤立自己 2:33 5、發現很難向別人表達自己 2:56 6、有其他精神疾病 3:23 7、會避開一些情境 嘿，我的小夥伴，你知道什麽是情感分離嗎？情感分離指的是一個人，無法在情感上與另一個人交流，或者避免與別人交流 情感分離的人，可能會發現自己對他人關上了大門，或者會積極地避開他們，或任何會引起情緒反應的情況，情感分離可能是自願發生的 也可能是創傷的結果，一般來說，情感分離是一種以防止自己，受到他人傷害的保護措施，想要了解更多嗎？那就看下去吧 這支影片，就來說說七個情感分離跡象 1、一直感覺麻木 識別或感受自己的情緒很難嗎？也許很難對其他人和情況做出情感反應，情感分離的最大標誌是，在某些情況下感覺與他人分離 可能會掙紮著去感受任何東西，或者正積極地試圖避免感受任何東西，然而，這種麻木，最終會讓人難以享受活動或人際關系 這會給生活質量帶來巨大壓力 2、回避別人的情緒 有沒有發現自己失去了和別人的聯系？也許很難傾聽別人談論他們的情緒，並對他們做出回應，或者只是沒有精力忍受別人的情緒 所以會避開他們，由於情感分離，很難與他人聯系，可能會發現自己與親近的人之間，越來越疏遠，因此，人際關系可能會受到影響 有時甚至會淡出朋友圈 3、沒有承諾 是不是發現自己已經不善於跟上別人的節奏了？因為情感上的分離，會很難對別人依戀，也會很難對環境或人做出承諾 患上情感分離的人，現有的關系可能會結束，新的關系不太可能形成，通常也很難確定什麽是重中之重 因此，答應別人的事也可能會半途而廢 4、孤立自己 是不是總是孤身一人，覺得自己不需要出去走走？自我隔離可以作為一種，防止消極情緒而形成的工具 這種自我隔離，會進一步破壞人際關系，比其他心理健康問題更嚴重，雖然偶爾想要給自己留點時間是很自然的， 但如果這個習慣變得過度和突然，可能就有害了 5、發現很難向別人表達自己 如果一個人在情感上是分離的，那麽對任何事情都很難有強烈的情感，正因為如此，可能經常很難識別自己的感覺 更不用說表達和分享給別人了，因此，情感分離的人，可能會給人留下保守、冷淡和冷漠的印象 6、有其他精神疾病 情感分離通常是另一種疾病的一部分，最常見的是抑郁癥、創傷後應激障礙、雙相人格障礙，在某些情況下還有自閉癥患者患有情感分離 他們的情感分離，也可能是由治療疾病的藥物引起的，由於分離是一種防禦機製，所以在涉及任何創傷的疾病中，都有較高的患病率 7、會避開一些情境 那些情感分離的人，尤其是那些創傷幸存者，可能會回避那些，讓他們想起過去事件的情境，通常在這些情況下 他們會主動避開那些，他們知道自己會有強烈情緒的情況，然而，在積極回避某些環境、事件或情況時，他們可能更容易孤立自己 你對這些觀點有什麽看法嗎？歡迎在下面評論區告訴我們，如果覺得這支影片有幫助，一定要點贊、訂閱、並與可能從中受益的人分享 不要忘記開啟小鈴鐺，這樣才能每天收到我們的影片通知，一如既往，參考文獻在資訊欄，感謝收看，下支影片再見 Credits Original YouTube channel: Psych2Go (@Psych2Go) Original Video:    • 7 Signs You're Emotionally Unavailable (De...   参考文献 Cherry, K. (2021, April 13). What Is Emotional Detachment? Verywell Mind. www.verywellmind.com/what-is-emotional-detachment-5121166 Fader, S. (2018, February 11). Emotional Detachment: All About The Disorder | BetterHelp. BetterHelp. www.betterhelp.com/advice/general/what-is-emotional-detachment-disorder/ Gunther, R. (2020, December 31). The Danger of Emotional Detachment. PsychologyToday. www.psychologytoday.com/us/blog/rediscovering-love/202012/the-danger-emotional-detachment Holland, K. (2019, September 3). Emotional Detachment: What It Is and How to Overcome It. Healthline. www.healthline.com/health/mental-health/emotional-detachment Lloyd, S. (2018, January 4). 5 Signs That You Might Be Emotionally Detached. LiveAbout. www.liveabout.com/signs-that-you-might-be-emotionally-detached-4156597 Raypole, C. (2020, August 17). 4 FAQs About Emotional Attachment. Healthline. www.healthline.com/health/mental-health/emotional-attachment #情感 #分離 #朋友圈 #心理学 #心理學 #心理健康 #恋爱 #戀愛 #情商 #高情商 #科普 #心理 #psych2go 免責聲明： 視頻中提及的信息僅用於介紹及教育目的，並非醫療指導。請牢記，視頻無法代替也不能代替專業醫療建議、診斷或治療。若您對心理狀況有任何疑問，請向專業醫生或其他有資質的醫療機構尋求幫助。