Я хотів би знати це раніше: правило 1% у велоспорті скачать в хорошем качестве

Я хотів би знати це раніше: правило 1% у велоспорті

Швидкість — це не про найдорожчий велосипед. У 90% випадків вона вже є у вас — потрібно лише правильно вибудувати систему тренувань, відновлення та технічних рішень. У цьому відео розбираємо принцип 1% покращень, правило 80/20 у тренуваннях, аеродинаміку, посадку, спорядження та харчування — усе, що реально допомагає їхати швидше без значних інвестицій. 🛒 Сайт VeloGO: ᐉᐉᐉ https://velogo.com.ua/ 👉 Підписуйтеся на канал і вмикайте дзвіночок — попереду ще більше практичних порад для швидкого прогресу. Пишіть у коментарях, що з цього ви вже використовуєте та яку тему розібрати в наступному відео. 📲 Соцмережі VeloGO: 📸 Instagram —   / velogo.ua   📘 Facebook —   / velogo.com.ua   🎬 TikTok —   / velogo.ua   💬 Telegram — https://t.me/+GkN3-0UP-nw4MTM6 ⏱ Таймкоди: 00:00 — Вступ 01:18 — Принцип 1% 02:36 — Низька інтенсивність і правило 80/20 у тренуваннях 03:20 — Відновлення та сон 04:02 — Аеродинаміка і посадка 05:38 — Гоління ніг 06:42 — Технічний стан велосипеда 08:16 — Карбонові колеса та рами 09:11 — Висновок 💬 Потрібна консультація — допоможемо підібрати спорядження та харчування під ваш формат тренувань. 📞 Контакти: +38 063 766 46 10 +38 068 766 46 10 +38 044 223 00 27 ✉️ sales@velogo.com.ua