Đàn ông trên 60: 4 sai lầm thủ dâm gây hối tiếc lớn về sau | Lời khuyên cho người lớn tuổi скачать в хорошем качестве

Đàn ông trên 60: 4 sai lầm thủ dâm gây hối tiếc lớn về sau | Lời khuyên cho người lớn tuổi

Tóm tắt nội dung: Bác sĩ Trâm Anh, chuyên gia sức khỏe nam giới với hơn 30 năm kinh nghiệm, chia sẻ về 4 sai lầm phổ biến mà đàn ông trên 60 tuổi thường mắc phải khi thủ dâm, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Dù hành vi này không sai, nhưng cách thức, lý do và thời điểm thực hiện mới là điều đáng lưu ý, vì chúng có thể âm thầm gây hại cho tuyến tiền liệt, giấc ngủ, hormone và đời sống cảm xúc. Bốn sai lầm chính gồm: Lạm dụng phim khiêu dâm gây cạn kiệt dopamine, khiến bộ não tê liệt với những cảm xúc thật, làm mất ham muốn và giảm nhạy cảm với sự thân mật thật sự. Thủ dâm vào ban đêm để dễ ngủ, nhưng lại làm rối loạn hormone (testosterone, melatonin), gây mệt mỏi và ngủ không sâu. Dùng lực quá mạnh, lâu dài gây tổn thương thần kinh, làm giảm cảm giác và khả năng đạt cực khoái. Thủ dâm để tránh cảm xúc cô đơn, dần làm mất kết nối với cảm xúc thật, khiến hành vi trở nên máy móc, xa rời sự thân mật và gắn bó thực sự. Thông điệp kết luận: Sai lầm sâu xa nhất không nằm ở hành vi, mà là việc phớt lờ tín hiệu của cơ thể – điều nhiều người đàn ông chưa từng được dạy cách lắng nghe. Khi biết lắng nghe và điều chỉnh, dù nhỏ nhất, người đàn ông có thể phục hồi sức khỏe, cảm xúc và sự kết nối với chính mình. Mục tiêu của video là giúp nam giới lớn tuổi hiểu rõ hơn về cơ thể, thay đổi những thói quen vô thức và sống khỏe mạnh hơn về cả thể chất lẫn tinh thần.