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Autodefensa personal: un derecho de las mujeres frente a la violencia I Emma Newsletter

En este episodio, hablamos sobre la autodefensa personal como un derecho para las mujeres. Crecemos en una sociedad que nos ha enseñado a vernos como débiles frente a la violencia machista, el acoso y la violación, pero hoy hablamos sobre cómo podemos aprender a defendernos. Nuestra invitada, Luz Contreras de la Escuela de Autodefensa Feminista Comando Colibrí, nos cuenta cómo la autodefensa no solo se trata de aprender técnicas físicas, sino también de fortalecer nuestra mente y emociones. Si alguna vez has sentido miedo o inseguridad en tu día a día, este episodio te brindará reflexiones y quizá te animes a aprender autodefensa. ¡No te lo pierdas! #emmaindigo #emmanewsletter 💌 Suscríbete a Emma: https://emmaindigo.com/suscribirse ➡️ Suscríbete al canal: @emmanewsletter ⚡Redes: Twitter:   / emmanewsletter   Facebook:   / emmanewsletter   Instagram:   / emmanewsletter   Tik Tok:   / emmanewsletter