Выйдите из своей головы и направляйтесь к исцелению с инструктором по йоге Нэнси Эмлин Уотсон скачать в хорошем качестве

Выйдите из своей головы и направляйтесь к исцелению с инструктором по йоге Нэнси Эмлин Уотсон

В этом трогательном эпизоде ​​Си Джей Миллер беседует с Нэнси Амлин Уотсон, инструктором по йоге, которая вернулась к занятиям йогой после сокрушительной утраты ребёнка и обнаружила, что йога — одно из немногих средств, благодаря которым она чувствовала себя «может быть, не лучше, но чуть-чуть лучше». Нэнси, преданно практикующая йогу более 25 лет и преподающая её последние три года, теперь помогает другим людям справиться с многочисленными жизненными потерями — будь то смерть, развод, болезнь, смена работы или даже потеря любимого питомца. Её интерактивная рабочая тетрадь «Йога от горя» сочетает в себе проникновенные истории с визуальными практиками, подсказками для ведения дневника и QR-кодами, ведущими к видео с демонстрацией её техник. Нэнси рассказывает, как движение, дыхание и присутствие могут мягко восстановить связь с нашей душой и духом, открывая путь к целостности, когда слов недостаточно. Си Джей и Нэнси обсуждают, как йога помогает нам освободиться от мыслей и пройти процесс исцеления, позволяя эмоциям и осознанности свободно течь по телу. Вместе они исследуют, как йога открывает пространство для исцеления, освобождения и возрождения любви — по одному осознанному вдоху за раз. Узнайте больше о Нэнси и её работе на сайте yogaforgriefdallas.com. Её книга доступна на Amazon по адресу tinyurl.com/yfg-book.