Kasia Gotuje Keto - Żeberka prosto z patelni - Kuchnia Braci Rodzeń скачать в хорошем качестве

Kasia Gotuje Keto - Żeberka prosto z patelni - Kuchnia Braci Rodzeń

Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️ https://cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️ 🍖📚 Dziś zainspirowana książką Kuchnia Braci Rodzeń przygotuję "Pyszne żeberka prosto z patelni!" 🌟 💡 Prosty przepis, który zachwyci Was swoim smakiem i prostotą przygotowania. Z niewielką ilością składników stworzymy danie, które z pewnością przypadnie do gustu wszystkim wielbicielom mięsa. 🔥 Gotowi na kulinarne doznania? Czas rozpocząć przygodę z Kuchnią Braci Rodzeń! 🚀 📝 Aby przygotować te pyszne danie potrzebować będziecie... 🐷1,5 kg żeberek Marynata: 🧂 1 łyżeczka soli 🌶️1 łyżeczka czerwonej papryki 🥄 1/3 łyżeczki chili 🥄 1/3 łyżeczki pieprzu 🌿 1 łyżka ziół prowansalskich 🥄1 łyżka sosu sojowego 🧄 6 ząbków czosnku (przeciśnięty przez praskę lub drobno posiekany) ⚪ 3 łyżki smalcu 👩‍🍳 Sposób przygotowania: W miseczce wymieszaj składniki na marynatę. Żeberka umyj, osusz ręcznikiem papierowym, pokrój na mniejsze kawałki i natrzyj je z każdej strony marynatą. Mięso włóż do większej miski, przykryj folią spożywczą i włóż do lodówki na minimum 3 godziny (najlepiej na całą noc). Następnie na patelni rozpuść smalec, i smaż mięso przez 1,5 - 2 godziny na małym ogniu co jakiś czas obracając. Podawaj z ulubionymi warzywami niskowęglowodanowymi. 🧮 WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY : 🟢 węglowodany netto: 16 g 🟢 tłuszcz: 370 g 🟢 białko: 285 g Zapraszam Was 😉 również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym 🍳 kanale ▶️ 📺👍 ✅ Poznajcie również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO (w tym również darmowe 📕📗 :) ➡️ https://kasiagotujeketo.pl/sklep/ 📒 🛒 👍 ❇️ W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨‍🍳🍳✨ Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️ „Jedz zdrowo - Żyj zdrowo!” #JedzZdrowoZyjZdrowo\ @BraciaRodzen -⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 🎬 Rozdziały: 00:00 - Intro 00:09 - Wstęp 00:38 - Potrzebne składniki 01:14 - Przygotowanie 04:05 - Zakończenie 04:15 - Wskazówki 04:45 - Zdjęcie