☕ پیام هر روز برتر ( скачать в хорошем качестве

☕ پیام هر روز برتر (

☕ پیام هر روز برتر (#972) — آیا روزه‌ گرفتن شما را کندتر می‌کند… یا تیزتر؟ چرا بعضی‌ها هنگام روزه گرفتن سرعت خود را کم می‌کنند؟ روزه ضعف نیست. دقت است. روزه محرومیت نیست. حذفِ اضافات است. روزه می‌گیریم تا اضافات را قطع کنیم. ذهن را پاک کنیم. غالمغال را کم کنیم. مصرف کمتر. حواس‌پرتی کمتر. وضاحت بیشتر. وقتی بدن کمتر مصرف می‌کند، ذهن شفاف‌تر می‌شود. وقتی خواهش‌ها کنترول شود، انضباط قوی‌تر می‌شود. روزه یک ابزار بهره‌وری است. اگر بتوانی گرسنگی را مدیریت کنی، می‌توانی احساساتت را هم مدیریت کنی. اگر بتوانی لذت فوری را به تعویق بیندازی، می‌توانی آینده بسازی. روزه فقط نخوردن غذا نیست. یعنی قطع مصرف اضافی. قطع کلمات بیهوده. قطع چیزهای که وقت تان را ضایع میکند. بدن سبک‌تر. ذهن شفاف‌تر. تصمیم قوی‌تر. روزه یک تنظیم دوباره است. تیغ را دوباره تیز می‌کند. برنامهٔ عملی امروز: ۱) یک چیز اضافی را قطع کن. غذا، فیس بوک، گپ بیهوده یا حواس‌پرتی. ۲) از گرسنگی تمرکز بساز. ساعت‌های وضاحت را برای کار عمیق استفاده کن. ۳) منفض های ذهن را پاک کن. غالمغال را کم کن. عمل کردن هدفمند را بیشتر بساز. روزه بهانه نیست. وسیله رشد است. اضافات را قطع کن. ذهن را تیز کن. قوی‌تر حرکت کن. زنده گی را بر زندگی سرمایه‌گذاری کنید! — HameedDaily #ExcellenceEveryday #HameedDaily #تمرکز #انضباط #بهره‌وری