나 자신을 사랑하는 방법 - 일상에서 실천하는 두가지 방법 알려드릴께요. скачать в хорошем качестве

나 자신을 사랑하는 방법 - 일상에서 실천하는 두가지 방법 알려드릴께요.

나 자신을 사랑하는 방법에 대해 궁금해하시는 분들 많으시죠. 나를 사랑해야 하는 건 알겠는데, 그 방법을 모르겠다고 하시는 분들 계실 거예요. 저 역시도 나를 사랑하는 것. 현재도 노력하고 있습니다. 저는 자존감을 높이기 위해 가장 기본이 되는 것이 자신을 잘 파악하는 것, 그리고 나를 사랑하기라고 생각하는데요. 오늘은 일상 속에서 쉽게 행동으로 옮길 수 있는 나 자신을 사랑하는 방법에 대해 영상을 제작 했어요. 무엇보다도 중요한 것은 나라는 존재에 대한 호기심인 것 같아요. 우린 나에게 관심을 갖는 것에 너무나 서툴기 때문에, 자신에게 관심을 기울이는 것 그것부터 시작해보세요. 지나치게 타인을 의식하는 삶은 내 존재 가치를 잃어버리게 될 확률이 높습니다. 매번 상처받고 관계 속에서 중심을 잃어 힘들다면 타인에게 향한 관심과 시선의 일부를 나에게로 돌려보세요. 나를 사랑하기 시작할 때 나의 존재가 얼마나 소중한지 깨닫게 되실 거예요 🙂 저는 오늘도 여러분 모두의 향기로운 감정생활을 응원합니다. 오늘 하루도 행복 가득하신 날 되시길 바랍니다! *Reference The Self-Esteem Workbook(A New Harbinger Self-Help Workbook) - Schiraldi PhD, Glenn R #나를사랑하기 #자신을사랑하는방법 #나를사랑하는방법