SPORT JAKO TERAPIE ✨🌱 700kcal / 3 měsíce | bikiny fitness příprava | špatná psychika скачать в хорошем качестве

SPORT JAKO TERAPIE ✨🌱 700kcal / 3 měsíce | bikiny fitness příprava | špatná psychika

~ Jak Vám může pomoc pohyb | Jak vypadá příprava bikiny fitness | Jak hledat motivaci ~ Tenhle vlog nebo spíš povídání je pro mě hodně osobní. V tomto videu budu rozebírat, jak jsem se dostala k soutěžení v bikiny fitness, jaké byly moje obtíže, jak drastické diety jsem si zažila anebo jak se hledá motivace. Celkově je zde můj osobní pohled na pohyb & jak může pomoci i Vám! Pokud Vás bude zajímat podrobně víc o přípravě a tréninkách, ráda na to natočím speciální video. ~tenhle kanál je novinkou, tak budu ráda za veškerý suport ~ SOCIÁLNÍ SÍTĚ 🤍 Instagram:   / kristysv_   TikTok: https://www.tiktok.com/@kristysve_?la... Spotify playlisty: https://open.spotify.com/user/21tqw6u... Posílám hudlana! K. 00:00 intro 00:18 úvod 01:28 dětství- balet/ street dance/ volejbal 05:00 jak jsem se dostala k fitness – treneři 08:59 první příprava -bikiny fitness 2019, objemovka, diety 10:15 závodní struggles – váha, příjem, tréninky, psychika 11:45 další trenéři – přístup, zlomená noha 13:08 začaly mi chybět závody 13:42 druhá příprava - bikiny fitness 2022/23 - nový trenér, drastická die 15:28 druhá příprava – další trenérka – změna k lepšímu 15:55 závody – Survival Cup – emoce 16:53 závěr – v čem mi závody/ fitness pomohlo 17:55 co dál 20:33 tréninky & rozpis sportu přes týden 23:53 další koníčky & co je mojí motivací 25:13 závěr 25:32 poděkování #Fitness #SportLife #ActiveLifestyle #Workout #FitVlog #vlog #Fitness #worklife #worklifebalance #dayinmylife #Workout #FitLife #Gym #Sport #bikinyfitness #Motivation #FitnessVlog #DailyVlog #VlogLife #BehindTheScenes #FollowMyJourney #FitModel #Bodybuilding #BikiniCompetition #FitnessMotivation