Может ли еда улучшить работу лёгких? Да, и вот почему | Доктор Ли объясняет скачать в хорошем качестве

Может ли еда улучшить работу лёгких? Да, и вот почему | Доктор Ли объясняет

📖 Скачайте мой БЕСПЛАТНЫЙ ресурс «10 продуктов для снижения уровня холестерина» ЗДЕСЬ: https://news.drwilliamli.com/c/10food... 🫐 Узнайте больше о моем курсе «Ешь, чтобы победить болезнь»: https://eat-to-beat-disease.teachable... 👉 Подпишитесь, чтобы получать больше научных знаний о питании и долголетии! __________ Наука о здоровье легких: как еда может защитить ваши легкие Ваши легкие работают 22 000 раз в день, чтобы снабжать организм кислородом и поддерживать его функционирование. Но загрязнение, токсины и повседневные воздействия, такие как пары жидкости для снятия лака или дым от лесных пожаров, со временем могут повредить легочную ткань. К счастью, наука показывает, что определенные продукты могут поддерживать здоровье легких, уменьшая воспаление, улучшая доставку кислорода и укрепляя естественные защитные силы организма. В этом выпуске я расскажу, как ваши лёгкие защищают себя, и расскажу о продуктах, которые, согласно исследованиям, могут помочь им оставаться здоровыми. Темы, рассматриваемые в этом видео: ✔️ 5 ключевых систем защиты здоровья, которые защищают ваши лёгкие (01:04) ✔️ Почему ангиогенез (сеть кровеносных сосудов вашего организма) критически важен для обмена кислорода (01:37) ✔️ Роль стволовых клеток в восстановлении лёгочной ткани от повседневных повреждений (02:09) ✔️ Как микробиом кишечника влияет на воспаление в лёгких (02:41) ✔️ Угрозы окружающей среды, такие как загрязнение, выхлопные газы и мелкодисперсные частицы (09:42) ✔️ Доказательства эффективности зелёного чая и его роли в снижении воспаления лёгких (14:52) ✔️ Как пищевые волокна укрепляют иммунитет лёгких и снижают риск инфекций (21:58) ✔️ Удивительные свойства тёмного шоколада, защищающие лёгкие (28:18) Научно обоснованные продукты, поддерживающие лёгкие Здоровье: ✅ Зелёный чай — полифенолы, которые борются с воспалением и защищают клетки лёгких. ✅ Продукты с высоким содержанием клетчатки — поддерживают здоровье кишечника, что, в свою очередь, регулирует воспаление лёгких. ✅ Тёмный шоколад — содержит проантоцианидины, которые улучшают кровоток и функцию лёгких. #ЕшьтеЧтобыПобедитьБолезнь #ЕшьтеЧтобыПобедитьСвоюДиету #ЗдоровьеЛёгких #ЕдаКакЛекарство #ДокторУильямЛи #ЗелёныйЧай #ТёмныйШоколад #ЗдоровьеКишечника #ХОБЛ #Воспаление #ЗдоровьеИммуна