Mini-Cut: Jak Poprawić Apetyt i Przygotować się na Ostatni Blok Masowy? скачать в хорошем качестве

Mini-Cut: Jak Poprawić Apetyt i Przygotować się na Ostatni Blok Masowy?

Rozpoczynam krótki okres mini-cut, czyli intensywnego cięcia, które pomoże mi poprawić apetyt przed trzecim i ostatnim blokiem masowym. To kluczowy etap, bo obniżony apetyt może skutecznie utrudnić dalszą budowę czystej masy mięśniowej. W tym odcinku wyjaśniam, dlaczego zdecydowałem się na mini-cut, jak długo może trwać (5-6 tygodni) oraz jakie strategie stosuję, aby osiągnąć swój cel. 🔥 Co zmieniłem? ✅ Obniżyłem podaż kalorii, aby pobudzić metabolizm ✅ Dodałem codzienne cardio, by naturalnie zwiększyć łaknienie ✅ Wprowadziłem cardarynę – dla lepszej wytrzymałości i kontroli poziomu cukru we krwi ✅ Obniżyłem poziom testosteronu o połowę, dostosowując organizm do kolejnych etapów Mini-cut to nie tylko redukcja tkanki tłuszczowej, ale przede wszystkim strategiczne przygotowanie organizmu do dalszego progresu. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak skutecznie stosować krótkie cięcia, aby poprawić apetyt, przyspieszyć metabolizm i zoptymalizować budowanie masy mięśniowej – koniecznie obejrzyj ten odcinek! 🔔 Subskrybuj kanał i kliknij dzwoneczek, aby nie przegapić kolejnych filmów! 📌 Więcej informacji o współpracy, coachingu online i motywacji: ➡️ https://osiagalnasylwetka.eu 📲 Instagram: rafal.ron 📩 E-mail: rafalron07@gmail.com 🎯 Mój coach: Maciej Pietrewicz-Realprogress