Melatonina: Uzależnia? Szkodzi szyszynce? Fakty! скачать в хорошем качестве

Melatonina: Uzależnia? Szkodzi szyszynce? Fakty!

Melatonina – hormon snu, który wiele osób łyka w formie suplementu. Ale wokół niej krąży trochę mitów i niejasności. W tym filmie biorę je na warsztat i odpowiadam na pytania, które często się przewijają: Czy branie melatoniny na dłuższą metę może rozregulować nasz naturalny rytm dobowy? Czy organizm przestaje produkować własną melatoninę, jak ją dorzucamy z zewnątrz? I w końcu: czy można się od niej uzależnić albo mieć jakieś nieprzyjemne objawy po odstawieniu? Zajrzymy do badań, rozwiejemy wątpliwości – i przy okazji postaram się nie zasnąć w trakcie opowiadania 😉 ================ REKOMENDOWANE PRODUKTY, SUPLEMENTY I URZĄDZENIA ⤵️ W tym miejscu znajdziesz wszystkie polecane i rekomendowane przeze mnie produkty, suplementy i urządzenia: https://universeofmemory.pl/rekomenda... ================ || POLECANE PRODUKTY || ================ KAPSUŁKI LIFE EXTENSION MELATONINA IR/XR 60 SZT ( https://www.ceneo.pl/123922746?srslti... ) - Mieszanka melatoniny o natychmiastowym i wydluzonym uwalnianiu. Pozwala szybko zasnac, jak i minimalizuje szanse wybudzania sie VICKS ZZZQUIL SEN SPRAY Z MELATONINĄ ( https://www.ceneo.pl/171496876#crid=7... ) - 1 dawka, = 0,25 mg melatoniny, 2 dawki- 0,5 mg melatoniny, 4 - 1 mg ========================= SYGNATURY CZASOWE 00:00 – Wstęp. 01:55 – Jak suplementacja melatoniną wpływa na inne hormony? 03:13 – Czy suplementacja melatoniną hamuje jej produkcję w ciele? 04:10 – Czy melatonina powoduje symptomy odstawienia? 06:24 – Jak melatonina pomaga przy nocnych zmianach? 08:10 – Jakie skutki uboczne ma melatonina? 08:50 – Jak melatonina wpływa długoterminowo na organizm? 10:31 – Medycyna operuje prawdopodobieństwem. 12:19 – Koniec. ==================== ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE: Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie. ========================= NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciow... ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-int... ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofmemory.pl/o-kursie-... ) ✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( https://universeofmemory.pl/jak-uczyc... ) ==================== MINIATURKA i MONTAŻ Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com Montaż: [email protected] ============== BADANIA I INNE MATERIAŁY W pierwszym komentarzu pod filmikiem