Meditação Trataka - A técnica do olhar focada | PODCAST | Ep.20 | Nathália Morgana Yoga скачать в хорошем качестве

Meditação Trataka - A técnica do olhar focada | PODCAST | Ep.20 | Nathália Morgana Yoga

O 20º episódio do meu podcast Yoga com Café (disponível nas principais plataformas de áudio). O podcast oficial da professora de Hatha Yoga e Vinyasa Yoga, Nathália Morgana, onde é compartilhado conhecimentos sobre o mundo do Yoga acompanhado de sua bebida preferida, o cafézinho (ou cházinho). Neste episódio compartilhamos a técnica da meditação Trataka. Trataka é um termo sânscrito, que significa fixar o olhar. É um exercício utilizado no yoga para limpar e tonificar os músculos dos nervos ópticos, assim como descansar à vista. Desenvolve a força de vontade e a intuição e favorece a meditação. Aproveite!🙏 Ouça também nosso Podcast no SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/4cyexRc... =================================================== Se gostou, curta, comente e compartilhe para apoiar nosso canal. Para dicas diárias de como ter uma vida saudável, sagrada e feliz, me siga nas redes sociais: 🌎Vamos ser AMIGOS *Instagram –   / nathaliamorgana.yoga   *Facebook –   / nathaliamorgana.yoga   *Twitter –   / morgana_yoga   Blog – https://www.nathaliamorgana.com/blog Site – https://www.nathaliamorgana.com/ 📚* e-Book GRATUITO * https://www.nathaliamorgana.com/bibli... 💌 Assine para receber a newsletter e fazer parte da comunidade. https://www.nathaliamorgana.com/ 👕Dê uma passadinha em nossa Yoga Boutique, nossa lojinha virtual criada com muito carinho com estampas de camisetas, canecas e ecobags de Yoga. Uma mais linda que a outra. Confira! *Instagram Boutique:   / yogaboutique.nm   *Lojinha: https://www.nathaliamorgana.com/yogab... Namastê! 💛🙏 #meditação #meditaçãotrataka #trataka